¿Cómo Es Que Ellos Son Felices Y Yo No? El programa natural completo para curar la depresión para siempre

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Bongiorno ha sido ampliamente elogiado como guía completa y accesible para tratar la depresión con métodos naturopáticos. Destaca la importancia de los factores relacionados con el estilo de vida, como la nutrición y el ejercicio, en el tratamiento de la depresión, y hace hincapié en las soluciones holísticas frente a la medicación convencional. Muchos críticos encontraron la información esclarecedora, práctica y aplicable, por lo que es un recurso valioso tanto para los individuos como para los profesionales de la salud.

Enfoque integral de la depresión, hace hincapié en el estilo de vida y los factores nutricionales, tono fácil de entender y sin prejuicios, sugerencias prácticas y recomendaciones aplicables, beneficios desde una perspectiva holística, adecuado para varios niveles de depresión, incluye listas de comprobación y recursos útiles, fomenta la colaboración entre tratamientos convencionales y naturales.

Algunos pueden encontrar el énfasis en los enfoques no farmacéuticos limitante o simplista, no todos los lectores pueden resonar con la perspectiva naturopática, podría carecer de profundidad para aquellos que buscan conocimientos médicos avanzados.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

How Come They're Happy and I'm Not?: The Complete Natural Program for Healing Depression for Good

Contenido del libro:

Un enfoque basado en la ciencia y en todo el cuerpo para sentirse bien

#1 Bestseller en Medicina Alternativa Holística

Millones de personas sufren una depresión debilitante. Para muchas personas que sufren de depresión y ansiedad, los medicamentos recetados no han sido eficaces o han producido efectos secundarios intolerables. Ahora, el médico naturópata y acupuntor neoyorquino Peter Bongiorno ofrece en este libro de autoayuda un enfoque probado sin fármacos para curar la depresión.

En su libro sobre la depresión ¿Cómo es que ellos son felices y yo no?, el Dr. Bongiorno explica que la depresión y los estados de ánimo crónicos bajos suelen tener su origen en dolencias físicas: inflamación, problemas digestivos, mala absorción de nutrientes, enfermedades. La depresión también puede estar provocada por preocupaciones espirituales, acontecimientos vitales o, simplemente, recursos insuficientes para afrontar el estrés cotidiano.

El enfoque integrador y natural de la psicología y la curación de Bongiorno, que ha utilizado con éxito con sus propios pacientes, presenta un enfoque personalizado que incluye:

⬤ Trabajar con su médico para ayudar a identificar las causas subyacentes de la depresión con análisis de sangre y recomendaciones de cambios en la dieta.

⬤ Medicinas botánicas, yoga, masajes y puntos de acupuntura.

⬤ Un plan de tratamiento basado en sus síntomas y circunstancias particulares.

Los lectores de libros de autoayuda para la depresión y la felicidad como La espiral ascendente, La cura de la depresión, Razones para seguir vivo o Hábitos de un cerebro feliz encontrarán en ¿Cómo es que ellos son felices y yo no? una guía que les cambiará la vida.