Cómo encontrar la salida cuando estás desesperado: una guía para redescubrir tu autoestima

Opiniones de los lectores

El libro explora el viaje de la autora a través de la depresión y sus raíces en las experiencias de la infancia, ofreciendo ideas sobre las luchas personales y el impacto de la crianza en la salud mental. Destaca por su estilo atractivo y sincero, complementado con ilustraciones. Aunque muchos lectores lo encontraron útil y cercano, algunos criticaron su enfoque simplista y los elementos visuales que distraen.

⬤ Una escritura atractiva, perspicaz y humorística
⬤ una exploración eficaz de las influencias de la infancia en la salud mental de los adultos
⬤ una guía útil tanto para las personas que luchan contra la depresión como para los padres
⬤ incluye ilustraciones atractivas
⬤ ofrece experiencias personales que pueden servir de catarsis.

⬤ Algunos lectores encontraron el estilo difícil de seguir debido a la distracción de las ilustraciones
⬤ percibido como excesivamente simplista por aquellos familiarizados con la literatura de autoayuda
⬤ algunas críticas sobre el rechazo del autor a las experiencias religiosas pueden resonar negativamente con ciertos lectores.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

How to Find Your Way Out When In Despair: a guide to rediscovering your self-worth

Contenido del libro:

¿Alguna vez se ha sentido emocionalmente aislado, profundamente confundido y desesperado porque las cosas nunca mejoren?

Pues hay una salida, y está trazada en este libro. Escrito por alguien que ha experimentado esa horrible sensación de miedo, inseguridad y desesperanza ante sus circunstancias emocionales, Cómo encontrar la salida cuando se está desesperado describe cómo el autor encontró la manera de salir de su apuro para lograr la paz mental, la autoaceptación y una sensación de verdadero optimismo ante el futuro.

En este relato sincero y perspicaz, el autor presenta, con imágenes pictóricas fáciles de seguir, una descripción extremadamente honesta de sus inseguridades más íntimas y esboza un enfoque que puede seguir cualquiera que necesite ayuda para enfrentarse a lo que a menudo pueden parecer retos emocionales insuperables. A lo largo del libro se ofrecen consejos prácticos y orientación, así como algunas notas de humor.