Cómo encontrar la paz en tiempos difíciles

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Título original:

Finding Peace in Difficult Times

Contenido del libro:

Vivimos en una época en la que la ansiedad, el estrés y la infelicidad a menudo desplazan los sentimientos de paz y bienestar.

En estos Últimos Días, no sólo falta la paz en el mundo, sino que con frecuencia escasea en nuestras vidas individuales. Para muchos, es fácil centrarse en el miedo en lugar de en la fe.

Sin embargo, en medio de estos desafíos e incertidumbres, existe un camino hacia una mayor calma y confianza. Combinando la experiencia profesional y la sabiduría extraída de las palabras de los profetas modernos, los psicoterapeutas Ted Asay y Mark Ogletree ofrecen varias estrategias sencillas que ayudarán a acallar la agitación interior y a aumentar los sentimientos de felicidad y satisfacción, Por ejemplo: - Desarrollar un espíritu de optimismo en un mundo pesimista - Aliviar la ansiedad y el estrés con gratitud - Hacer las paces con el pasado para poder vivir el presente - Actuar con un propósito en lugar de que actúen sobre ti - Cultivar la autocompasión y acallar la crítica interior Encontrar soluciones evangélicas a los problemas que te obstaculizan y crear pautas diarias positivas que te abrirán vías hacia una vida más pacífica.