Como el océano: un viaje de yoga para padres e hijos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios abrumadoramente positivos de madres primerizas que aprecian su enfoque en el vínculo con sus bebés a través del yoga. Se describe como un libro bellamente ilustrado, fácil de seguir y beneficioso tanto para la recuperación física como para la atención plena de las madres. Muchos usuarios lo recomiendan como regalo para los nuevos padres.

Bien ilustrado, fácil de seguir, favorece el vínculo entre la madre y el bebé, incluye instrucciones de yoga paso a paso, ayuda a la relajación y al estiramiento físico, adecuado para principiantes, fomenta la atención plena.

No se mencionan desventajas significativas en los comentarios.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Just Like The Ocean: a yoga journey for parent and baby

Contenido del libro:

Just Like the Ocean ofrece a los padres primerizos una valiosa herramienta para ayudarles a crear un vínculo profundo y duradero con su bebé.

El flujo en sí consta de 19 posturas de yoga interactivas, acompañadas de una historia rimada sobre la exploración de una isla selvática. Hay posturas que ayudan a aliviar el dolor de espalda que se produce al agacharse para amamantar al bebé, posturas para fortalecer el suelo pélvico, ejercicios para corregir la diástasis y posturas para la atención plena y la relajación.

Cada postura va acompañada de sencillas ilustraciones e instrucciones para los principiantes. Perfecto como regalo para una madre o un padre primerizos, Igual que el océano permite a los padres y al bebé estrechar lazos a la vez que desarrollan la fuerza física y el equilibrio, implicándose con el bebé para compartir los beneficios emocionales y físicos del yoga.