Cómo dominar el arte de la conversación y tomar el control de su ansiedad social

Título original:

Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety

Contenido del libro:

Pequeña charla, gran victoria: su guía para controlar la ansiedad social y entablar conversación.

Deje sus sentimientos de ansiedad en la puerta en cualquier situación social y verá cómo se abre ante usted un mundo de posibilidades. Charla a media voz sin estrés está repleto de estrategias, consejos, temas de conversación, actividades prácticas y ejercicios basados en la atención plena para las personas que desean controlar su ansiedad social y entablar conversaciones a media voz con cualquier persona.

Toma el control de cualquier interacción casual con consejos para presentarte, temas universales de discusión, escucha activa, hacer preguntas, hablar con alguien que no está de acuerdo contigo, cómo salir educadamente de una conversación y mucho más.

Charlas sin estrés incluye:

⬤ Aprenda a comprender sus sentimientos de nerviosismo, a establecer expectativas adecuadas y a prepararse para los encuentros sociales, de modo que pueda entablar conversaciones triviales con comodidad.

⬤ Escenarios de la vida real-Obtenga consejos para situaciones sociales cotidianas, como asistir a una fiesta llena de desconocidos, acudir a una cita a ciegas o sentarse junto a un pasajero charlatán en un avión.

⬤ Buenas primeras impresiones-Descubra consejos y herramientas para causar una buena primera impresión, como mantener una buena postura, establecer un contacto visual regular y natural, etc.

⬤ .

¡Mira quién habla ahora! Si usted ha estado buscando una guía útil de cómo reducir la ansiedad y hacer conversaciones triviales para navegar fácilmente en situaciones sociales, este libro lo tiene cubierto.