Cómo dejar el alcohol: 101 consejos para una vida sobria

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo dejar el alcohol» ha sido muy elogiado por los lectores por su enfoque práctico y compasivo para dejar de beber. Ofrece una mezcla de consejos, historias personales y sugerencias que inspiran y apoyan a las personas en su camino hacia la sobriedad. Los lectores destacan su formato digerible, que facilita la lectura y la navegación, tanto si ya se ha dejado el alcohol como si se está considerando el cambio.

Consejos prácticos y accesibles, formato de fácil lectura, tono compasivo y no sermoneador, inspirador tanto para los que ya no beben como para los que quieren dejar de hacerlo, consejos útiles estructurados para la reflexión diaria y adecuado para compartir con amigos y familiares.

Algunos lectores pueden considerar que carece de profundidad o de estrategias rigurosas para las dependencias graves del alcohol, ya que se centra principalmente en un método de apoyo y cercano más que en un tratamiento intensivo.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

How to Go Alcohol Free: 101 Tips for a Sober Life

Contenido del libro:

¿Quieres beber menos... o nada? Este libro le ayudará a planificar, cambiar y disfrutar de una vida sin alcohol.

Hoy en día, la bebida está en declive: no sólo se bebe menos, sino que mantenerse sobrio o no probar nunca el alcohol se han convertido en opciones cada vez más comunes. Tanto si eres un bebedor empedernido como si bebes de vez en cuando, y tanto si quieres dejarlo temporalmente como para siempre, Cómo dejar el alcohol te ayudará a tomar el control.

Está repleto de consejos y sencillos pasos para comprender su forma de beber y sus efectos, reducir su consumo y desenvolverse en situaciones sociales sin alcohol... para que pueda disfrutar de las ventajas sanitarias y económicas de una vida sin alcohol.