Cómo curar un corazón roto en 30 días: Una guía diaria para decir adiós y seguir adelante con tu vida

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, aunque muchos lectores lo consideran útil para superar las secuelas de una ruptura. Los comentarios positivos suelen destacar la claridad de su redacción, los consejos prácticos y la naturaleza de apoyo de los ejercicios que ofrece. Sin embargo, algunos críticos opinan que la premisa del libro de curarse en 30 días no es realista y que no ofrece suficiente profundidad o conocimiento clínico para una curación significativa.

Estilo de escritura claro y directo.

Ejercicios prácticos y consejos para ayudar a la recuperación.

(basado en 120 opiniones de lectores)

Título original:

How to Heal a Broken Heart in 30 Days: A Day-By-Day Guide to Saying Good-Bye and Getting on with Your Life

Contenido del libro:

"Se acabó. ¿Y ahora qué? ".

¿Sufres un corazón roto? ¿Temes no superar nunca esa sensación de vacío y pérdida? Puedes, y con la ayuda de este programa de acción fácil de seguir, lo harás.

Sigue a Howard Bronson y Mike Riley mientras te guían a través de su plan de treinta días para recuperarte de tu corazón roto. Le guiarán a través de un breve período de duelo por su pérdida, y luego en el proceso de reconstrucción de sí mismo y de su vida. Te animarán a disfrutar de los buenos recuerdos de la relación que acaba de terminar, al tiempo que recuerdas las razones de la ruptura. Aprenderás a responsabilizarte de tus propias emociones, a enfrentarte a tus miedos y, en última instancia, a buscar nuevas personas y nuevas experiencias. Descubre:

-Cómo y por qué llorar hasta secarse.

- Buenas maneras de vencer la soledad.

-Por qué merece la pena perdonar a tu ex.

-Cómo "dejar ir" viejos recuerdos y resentimientos.

Cómo curar un corazón roto en 30 días prescribe una amplia gama de reflexiones y ejercicios probados y demostrados. Después de treinta días de autorrestauración activa, su corazón estará curado y entero de nuevo, y usted estará listo para cualquier cosa. Por supuesto, sus sentimientos de pena, dolor o vergüenza pueden aparecer y desaparecer. Pero en menos de un mes, estarás preparado para afrontar los nuevos retos de la vida con una sensación positiva de equilibrio emocional que tal vez nunca hayas tenido antes.