Cómo curar el dolor pélvico: El programa probado de estiramientos, fortalecimiento y nutrición para aliviar el dolor, la incontinencia, la esclerosis múltiple intermitente y otros síntomas sin cirugía.

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas, con muchos usuarios elogiando su amplia cobertura de los problemas de dolor pélvico y la eficacia de sus ejercicios para la relajación y el alivio del dolor. Varios lectores han informado de mejoras significativas en sus síntomas tras seguir las rutinas descritas en el libro. Sin embargo, algunos críticos opinan que los ejercicios no son de aplicación universal y que el libro tiene un enfoque único que puede no ser adecuado para todo el mundo, especialmente para aquellos con problemas específicos del suelo pélvico.

⬤ Ofrece esperanza y comprensión de los problemas de dolor pélvico.
⬤ Proporciona información exhaustiva sobre anatomía y disfunciones del suelo pélvico.
⬤ Muchos usuarios han informado de mejoras significativas en sus síntomas gracias a los ejercicios y rutinas recomendados.
⬤ Bien escrito y detallado, hace que los conceptos complejos sean accesibles.
⬤ Recomendado por profesionales médicos y terapeutas.

⬤ El régimen de ejercicios puede no funcionar para todo el mundo; algunos descubrieron que empeoraba su condición.
⬤ Algunos lectores criticaron el enfoque de talla única, sintiendo que carece de personalización para casos individuales.
⬤ Podría requerir un compromiso de tiempo significativo para las rutinas, lo que puede ser un reto para aquellos con agendas ocupadas.
⬤ Algunos usuarios señalaron que los consejos nutricionales son mínimos y poco completos.
⬤ Para algunos, ciertos estiramientos y ejercicios resultan dolorosos e ineficaces.

(basado en 299 opiniones de lectores)

Título original:

Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Sur

Contenido del libro:

Ganador de la Medalla de Bronce de un Premio Nacional de Información Sanitaria 2009 Detenga su dolor pélvico...

de forma natural Si padece un trastorno del suelo pélvico agonizante y emocionalmente estresante, como dolor pélvico, síndrome del intestino irritable, endometriosis, prostatitis, incontinencia o molestias durante las relaciones sexuales, la micción o la defecación, ha llegado el momento de aliviar sus síntomas y empezar a curarse... sin fármacos ni cirugía.

Las curas naturales, en forma de ejercicio, nutrición, masaje y terapia de autocuidado, se centran en la causa subyacente de su dolor, curan su afección y detienen su dolor para siempre. El plan de cambio de vida de este libro llega a la raíz de su trastorno con: Un programa de estiramientos, fortalecimiento muscular y masajes que puede realizar en casa. Pautas sobre alimentos que aliviarán sus molestias.

Sugerencias para tratamientos de spa en casa que reducen el estrés y el dolor. Ejercicios para fortalecer el tronco y aumentar el placer sexual.