Cómo criar niños que duermen bien: Cómo ayudar a los niños a utilizar sus sentidos para descansar y relajarse

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Título original:

Raising Sound Sleepers: Helping Children Use Their Senses to Rest and Self-Soothe

Contenido del libro:

Ayuda a los niños de todas las edades a aprender habilidades para toda la vida: a dormir, a tranquilizarse y a sentir calma. Una guía holística y fácil de asimilar del médico y consultor en desarrollo infantil Adam Blanning.

¿Qué pueden hacer los padres para evitar las crisis a la hora de dormir? ¿Por qué dejan de funcionar las rutinas de asentamiento establecidas? ¿Cómo se puede animar a los niños a dormirse de forma más constante? ¿Qué medidas sencillas y naturales pueden tomar los padres para ayudar a los niños a sentirse tranquilos?

Basándose en investigaciones exhaustivas y utilizando ejemplos claros, el Dr. Adam Blanning ofrece métodos prácticos para que padres y cuidadores ayuden a los niños a utilizar sus sentidos -desde el gusto, el olfato y el tacto hasta el equilibrio y el movimiento- para tranquilizarse, dormir y, en última instancia, desarrollar resiliencia para toda la vida. Este perspicaz libro explora una serie de métodos para niños desde recién nacidos hasta adolescentes, y aborda las principales preocupaciones de los padres, incluyendo:

⬤ Consejos para calmar a los niños pequeños que siempre dicen "¡No!

⬤ Cómo establecer ritmos diarios tranquilizadores.

⬤ Formas de ayudar a los niños a calmarse en momentos de ansiedad.

⬤ Técnicas de autocalmado que pueden mejorar el comportamiento disruptivo.