Título original:
Becoming Your Own Therapist: Practical Effective Strategies to Manage Your Moods And Behavior
Contenido del libro:
Este manual ofrece algunas de las estrategias secretas utilizadas por los psicoterapeutas para ayudar a sus clientes a afrontar y superar la ansiedad, la depresión, el estado de ánimo y los problemas de conducta.
Lleva al lector paso a paso a través de soluciones basadas en la acción a problemas que pueden haberles atormentado durante años. Los estudios de investigación sobre este manual demuestran que los usuarios experimentan una reducción significativa de la ansiedad y la depresión.
El autor, el Dr. Kevin Kelly, fue invitado a presentar los resultados de los estudios en el prestigioso Primer Congreso Mundial de Terapia Conductual y Cognitiva celebrado en Copenhague, Dinamarca.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781709219016 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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