Cómo Comprender y Manejar el Estrés - Todo lo que Necesitas Saber para Controlar el Estrés

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Título original:

How to Understand and Deal with Stress - Everything You Need to Know to Manage Stress

Contenido del libro:

Con información que le ayudará a comprender cómo afecta el estrés a su mente y a su cuerpo, y consejos prácticos -desde perspectivas físicas, médicas y terapéuticas- para ayudarle a controlar la enfermedad, este libro le ayudará a comprender y controlar el estrés y a mejorar su salud mental para que pueda volver a sentirse usted mismo.