Cómo cambiar cualquier hábito

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Título original:

How to Change Any Habit

Contenido del libro:

"Cómo cambiar cualquier hábito" es un libro de autoayuda escrito por Landone y Brown. El libro ofrece a los lectores consejos prácticos sobre cómo acabar con los malos hábitos y crear otros nuevos y positivos.

Los autores se basan en sus propias experiencias e investigaciones para ofrecer una guía paso a paso sobre cómo cambiar cualquier hábito, ya sea fumar, comer en exceso o procrastinar. El libro trata temas como la identificación de los desencadenantes y la sustitución de los comportamientos negativos por otros positivos. También incluye ejercicios y hojas de trabajo para ayudar a los lectores a seguir sus progresos y mantenerse motivados.

""Cómo cambiar cualquier hábito"" es un recurso completo para cualquiera que desee hacer cambios duraderos en su vida. Un curso de ocho lecciones que incluye: Defina el hábito en siete palabras; Bases emotivas sobre las que se puede cambiar cualquier hábito; El fracaso de los propósitos y la única forma en que la mente puede ayudar; Los deseos incontrolables que impulsan los hábitos; Cómo se pueden cambiar las vías cerebrales: El músculo, hacedor de milagros; Casos; El Multum in Parvo.

Ver otros títulos de este autor disponibles en Kessinger Publishing. Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones.

Debido a que creemos que esta obra es culturalmente importante, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.