Cómo ayudar a su hijo con problemas de sueño: Guía de autoayuda para padres

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Título original:

Helping Your Child with Sleep Problems: A Self-Help Guide for Parents

Contenido del libro:

¿Le cuesta dormirse? ¿Le preocupa quedarse solo?.

Los problemas de sueño son un problema frecuente en los niños en edad escolar y pueden ser una situación estresante tanto para el niño como para los padres. Pero si su hijo sufre ansiedad por la separación a la hora de dormir, insomnio o terrores nocturnos, o simplemente se niega a dormir en su propia cama, este libro puede ayudarle.

Escrito por autores expertos con experiencia en el tratamiento de trastornos del sueño infantil, este manual de fácil lectura utiliza técnicas probadas y fiables de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a todos a dormir mejor, entre ellas:

- Uso de diarios de sueño para establecer una rutina de sueño que ayude a su hijo a conciliar el sueño más rápidamente.

- Métodos probados para ayudar a su hijo a afrontar sus preocupaciones a la hora de dormir.

- Estrategias para tratar la enuresis, los terrores nocturnos y el sonambulismo.

Esta guía paso a paso para establecer mejores patrones de sueño le ayudará a convertirse en un terapeuta del sueño para su hijo.

Ayudando a su hijo es una serie para padres y cuidadores que ayuda a los niños a superar dificultades de desarrollo, tanto psicológicas como físicas. Cada guía utiliza técnicas clínicamente probadas.

Editores de la serie: Profesor Peter Cooper y Dra. Polly Waite,.

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