Cómo ayudar a su hijo ansioso: Una guía paso a paso para padres

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por padres y terapeutas como un recurso útil para tratar la ansiedad infantil. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en la capacidad de sus hijos para controlar la ansiedad gracias a las estrategias y herramientas del libro. Sin embargo, algunos críticos mencionan que ciertos ejercicios pueden ser demasiado complejos para los niños más pequeños y que el envejecimiento de algunos contenidos podría hacerlo menos eficaz para los nuevos retos de los padres.

⬤ Proporciona herramientas eficaces para controlar la ansiedad de los niños.
⬤ Incluye un cuaderno de ejercicios descargable gratuito que mejora el aprendizaje.
⬤ Escrito de forma comprensible y sin jerga.
⬤ Ofrece estrategias prácticas que los padres han encontrado útiles.
⬤ Muchos testimonios positivos de padres y terapeutas sobre el impacto del libro.

⬤ Algunos ejercicios pueden no ser adecuados para niños más pequeños.
⬤ Algunas ideas se perciben como anticuadas, con preocupaciones sobre posibles daños.
⬤ Puede que no aborde adecuadamente problemas de ansiedad complejos, como los relacionados con miedos irreales o con niños con otras afecciones (por ejemplo, autismo, TDAH).
⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era demasiado elemental o carecía de profundidad para sus necesidades específicas.

(basado en 105 opiniones de lectores)

Título original:

Helping Your Anxious Child: A Step-By-Step Guide for Parents

Contenido del libro:

Con más de 150.000 ejemplares vendidos, esta edición totalmente revisada y actualizada de la clásica guía de autoayuda para padres ofrece técnicas vanguardistas de eficacia probada para ayudar a su hijo a superar la ansiedad y prosperar.

La mayoría de los niños tienen miedo a la oscuridad. Algunos temen a los monstruos que hay debajo de la cama. Pero al menos el diez por ciento de los niños tienen miedos y preocupaciones excesivas -fobias, ansiedad por separación, ataques de pánico, ansiedad social o trastorno obsesivo-compulsivo- que pueden frenarles e impedirles disfrutar plenamente de la infancia. Si su hijo sufre alguna de estas formas de ansiedad, este libro le ofrece herramientas nuevas, prácticas y de eficacia probada que pueden ayudarle.

Ahora en su tercera edición, Cómo ayudar a su hijo ansioso se ha ampliado y actualizado para incluir las últimas investigaciones y técnicas para el manejo de la ansiedad infantil, e incluye nueva información sobre cómo ayudar a niños muy pequeños y adolescentes; así como la ansiedad en niños con problemas de conducta, dificultades de aprendizaje o condiciones médicas. El libro ofrece habilidades de eficacia probada basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición y las técnicas de atención plena y relajación para ayudarle a ayudar a su hijo a superar sus miedos y preocupaciones intensos. También descubrirá cómo aliviar los sentimientos de ansiedad de su hijo a la vez que ejerce de padre con compasión.

Los padres aprenderán:

⬤ Cómo ayudar a su hijo a practicar el "pensamiento detectivesco" para reconocer las preocupaciones irracionales.

⬤ Qué hacer cuando su hijo se asusta.

⬤ Cómo exponer a su hijo suave y gradualmente a situaciones desafiantes.

⬤ Cómo ayudar a su hijo a aprender importantes habilidades sociales.

También se incluyen enlaces a un cuaderno de ejercicios descargable gratuito para los padres y a un libro de actividades para los niños. El libro de actividades ilustrado para niños ayudará a su hijo a desempeñar un papel activo en el aprendizaje del control de su ansiedad, a medida que aprende y practica las habilidades descritas en Cómo ayudar a su hijo ansioso.