Cómo ayudar a su hijo adolescente ansioso: Estrategias de crianza positiva para ayudar a su hijo a vencer la ansiedad, el estrés y la preocupación

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo ayudar a su hijo adolescente ansioso» ha sido muy bien acogido por padres y educadores como guía práctica para comprender y ayudar a los adolescentes que sufren ansiedad. Ofrece explicaciones claras, estrategias prácticas y situaciones reales, lo que lo hace accesible y aplicable tanto para padres como para adolescentes. Muchos lectores aprecian el tono empático de la autora y la estructura del libro, que permite navegar fácilmente a las secciones pertinentes. En general, capacita a los padres proporcionándoles herramientas y conocimientos que pueden facilitar una mejor comunicación y comprensión de la ansiedad de sus hijos.

⬤ Su estilo de redacción claro y directo facilita su comprensión.
⬤ Ofrece estrategias y herramientas prácticas para padres y adolescentes.
⬤ Escenarios y ejemplos atractivos y relacionables a lo largo de los capítulos.
⬤ La estructura organizada permite acceder fácilmente a temas específicos relacionados con las preocupaciones del lector.
⬤ El tono empático y de apoyo fomenta enfoques de crianza constructivos.
⬤ Ayuda a mejorar la comunicación y la relación entre padres y adolescentes ansiosos.
⬤ Contiene ideas y técnicas prácticas que pueden cambiar las perspectivas sobre el manejo de la ansiedad.

⬤ Puede que no todas las secciones sean aplicables a cada niño o situación individual.
⬤ Algunos lectores pueden desear un trasfondo teórico más profundo detrás de las estrategias presentadas.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Helping Your Anxious Teen: Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry

Contenido del libro:

"... herramientas reflexivas para ayudar a los jóvenes a ayudarse a sí mismos".

-- Library Journal.

Ser padre de un adolescente no es fácil, pero ser padre de un adolescente ansioso es especialmente difícil. Escrito por un psicólogo y experto en ansiedad adolescente, este libro esencial le mostrará lo que realmente funciona para superar todos los tipos de ansiedad adolescente y cómo aplicar habilidades específicas para apoyar a su hijo adolescente.

La mayoría de los padres se sienten frustrados cuando el sentido común y los métodos lógicos, como tranquilizar al adolescente, no parecen funcionar para calmar su ansiedad. Quieren saber: ¿Por qué es tan difícil deshacerse de la ansiedad una vez que se ha instalado? ¿Por qué no funcionan mis esfuerzos por ayudar? ¿Y cuál es la mejor manera de ayudar a mi hijo a liberarse de la ansiedad para que sea feliz y resiliente?

Este poderoso libro, basado en investigaciones de vanguardia y en estrategias cognitivo-conductuales, le ayudará a desarrollar los conocimientos necesarios para controlar eficazmente la ansiedad de los adolescentes. Aprenderá las mejores formas de ayudar a su hijo a superar sus miedos y pensamientos problemáticos, descubrirá qué comportamientos y estrategias de afrontamiento empeoran involuntariamente la ansiedad y comprenderá cómo se combate mejor la ansiedad con métodos sorprendentemente contraintuitivos. La guía paso a paso, junto con numerosos ejemplos y ejercicios de la vida real, le ayudará a:

⬤ Redirigir sensiblemente las preocupaciones de su hijo adolescente cuando se intensifican.

⬤ Reducir la ansiedad social, el perfeccionismo y los ataques de pánico.

⬤ Abordar proactivamente los desencadenantes comunes del estrés y la ansiedad.

⬤ Implementar un enfoque comprobado para disminuir la evasión y enfrentar los miedos.

Desde la superación de la angustia menor hasta la derrota del miedo paralizante, usted y su hijo adolescente se sentirán fortalecidos por formas radicalmente nuevas de responder a la ansiedad. Con Cómo ayudar a su hijo adolescente ansioso, dispondrá de una gran cantidad de estrategias respaldadas por la investigación que le guiarán para ser un entrenador eficaz contra la ansiedad para su hijo adolescente.