Cómo ayudar a los niños y adolescentes con el estrés de los exámenes en la escuela: Un libro de ejercicios

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso completo destinado a ayudar a los adolescentes a gestionar el estrés de los exámenes mediante una combinación de información, consejos y hojas de ejercicios, utilizando un enfoque colaborativo para adolescentes, padres y profesores.

Su estructura es clara, la información es útil, el enfoque es colaborativo, incluye hojas de ejercicios y consejos prácticos, trata diversos temas como el sueño y la atención plena, incluye citas personales de jóvenes y un capítulo dedicado a las necesidades educativas especiales.

No se mencionan inconvenientes significativos en las reseñas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Supporting Kids and Teens with Exam Stress in School: A Workbook

Contenido del libro:

A medida que los jóvenes se ven expuestos a más y más presión en la escuela, el estrés de los exámenes viene de la mano. Este cuaderno, un recurso lúdico e interactivo dirigido a niños y adolescentes a partir de 10 años, ofrece a profesores, otros profesionales y padres técnicas de eficacia probada para ayudar a los jóvenes a superar el estrés durante la revisión y los exámenes.

Aplicando un marco cognitivo-conductual, ayudará a los alumnos a considerar el estrés académico en términos de pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y comportamiento. Las estrategias abarcan la gestión del estilo de vida del niño, es decir, el ejercicio y la dieta, técnicas de TCC de eficacia probada, relajación, autoconversación positiva y cuestionamiento del pensamiento, y otros métodos psicológicos como la atención plena. Los capítulos se centran en el propio día del examen, evalúan el estrés en niños con necesidades educativas especiales y ofrecen consejos prácticos a los padres sobre cómo pueden ayudar a sus hijos.

Con recursos fotocopiables para utilizar con el joven y adecuado tanto para uso individual como para trabajo en grupo, Cómo ayudar a los niños y adolescentes con estrés en los exámenes escolares guiará a padres, profesores, tutores, terapeutas y otros adultos de apoyo para vencer los miedos de los estudiantes, mejorar el rendimiento en los exámenes y, quizás lo más importante de todo, mantener un equilibrio entre trabajo y diversión en la vida de los jóvenes.