Cómo afrontar los efectos psicológicos de la enfermedad: Estrategias para controlar la ansiedad y la depresión

Opiniones de los lectores

El libro está bien escrito y es accesible, por lo que resulta adecuado tanto para pacientes como para cuidadores. Ofrece consejos prácticos y casos prácticos que pueden ayudar a los lectores a introducir cambios positivos en sus vidas.

⬤ Bien escrito y fácil de entender
⬤ dirigido a profanos
⬤ consejos prácticos para mejorar la salud
⬤ estudios de casos relacionados
⬤ capítulos cortos y manejables.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Coping with the Psychological Effects of Illness: Strategies to Manage Anxiety and Depression

Contenido del libro:

Una enfermedad grave y repentina supone un shock y plantea varios retos, entre los que destaca la pérdida de confianza en uno mismo.

De repente, la gente tiene miedo de hacer ejercicio, mantener relaciones sexuales o incluso ir de compras. Toda la imagen que tienen de sí mismos se resiente, y esta montaña rusa de incertidumbre suele desembocar en ansiedad y depresión.

Este libro examina la curva de aprendizaje que implica la enfermedad repentina y crónica, y explora formas clave de desarrollar la resiliencia psicológica durante esta época de desafíos.