Comidas Saludables para el Corazón: Beneficios nutricionales de los superalimentos o una dieta sin gluten

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su variedad de recetas saludables, su información sobre superalimentos y su orientación hacia una dieta mejor, especialmente para quienes tienen problemas de salud específicos, como diabetes o cardiopatías. Sin embargo, algunos usuarios encontraron que le faltaban explicaciones científicas y atractivo visual, y unos pocos necesitaban instrucciones de cocina más directas.

⬤ Recetas variadas y deliciosas, fáciles de seguir, especialmente útiles para personas con problemas de salud como diabetes y cardiopatías
⬤ buena introducción a los superalimentos y la alimentación sana
⬤ incluye opciones sin gluten y consejos prácticos.

⬤ Le falta profundidad científica en las explicaciones nutricionales
⬤ algunos usuarios querían más elementos visuales como fotos
⬤ algunas recetas pueden requerir ajustes para tiempos de cocción adecuados
⬤ algunas recetas pueden ser demasiado simples o carecer de complejidad.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet

Contenido del libro:

Comidas saludables para el corazón: Beneficios Nutricionales de los Súper Alimentos y Cómo Prepararlos para la Vida Diaria Tome un plato principal de Salmón Dulce con Costra de Coco, sírvalo con una Ensalada Cremosa de Coliflor y Brócoli con Queso, y remátelo con Trufas de Chocolate Negro. Si esto no le parece una comida cardiosaludable normal, prepárese para más de lo mismo.

Este creativo libro de recetas de comidas cardiosaludables está diseñado pensando en los escépticos. Los tiempos han cambiado desde que las dietas bajas en grasas significaban comer comidas tan insípidas como el cartón, y casi tan aromáticas. Ha llegado el momento de reacondicionar su mente y descubrir un nuevo giro en las ideas de comidas sanas y alimentos saludables para comer.

No sólo encontrará muchos de los superalimentos de los que tanto ha oído hablar, sino también algunos datos interesantes sobre ellos. Las sabrosas recetas saludables, que los incluyen a todos, pueden hacer que comience su propia aventura creativa en la elaboración de su propia versión de comidas rápidas y deliciosas.