Comida y cena del griego muy hambriento: 100 recetas rápidas y saludables con menos de 500 calorías

Opiniones de los lectores

El libro de cocina recibe una mezcla de elogios por sus recetas fáciles de seguir y deliciosas, al tiempo que se enfrenta a críticas por carecer de recetas griegas tradicionales, como era de esperar por su título. En general, es muy apreciado por su variedad y claridad.

Muchos usuarios aprecian las recetas sencillas y deliciosas, la variedad de platos y la inclusión de adaptaciones para freidora de aire. El libro se describe como fácil de seguir, con combinaciones creativas utilizando ingredientes cotidianos. Algunos usuarios destacan la idoneidad del libro para el recuento de calorías y la alimentación sana.

Varios usuarios se muestran decepcionados, ya que consideran que el libro no cumple su promesa de ofrecer auténticas recetas griegas y mencionan títulos engañosos. Además, hay quejas sobre la calidad de la impresión, con páginas borrosas.

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

Lunch and Dinner from the Very Hungry Greek: 100 Quick Healthy Recipes Under 500 Calories

Contenido del libro:

¿Quién dice que la comida sana tiene que ser aburrida?

No es el caso de la griega Muy Hambrienta, cuya búsqueda de alimentos indulgentes sin el recuento de calorías ha dado lugar a 100 recetas adelgazantes que mantendrán el sabor en el corazón de cada comida. Cuando Christina quiso adelgazar tras crecer en un hogar grecochipriota de «comilones» y grandes raciones, pensó que la única forma de hacerlo era comiendo alimentos aburridos. No sabía que podía comer las cosas que le gustaban y a la vez conseguir sus objetivos de pérdida de peso, así que cuando descubrió que podía hacer ambas cosas, ¡le cambió la vida!

Estas comidas y cenas saludables, deliciosas y que satisfacen el alma son fáciles de preparar y todas tienen menos de 500 calorías, perfectas para quienes desean disfrutar de sus comidas favoritas sin preocuparse por su cintura. Todas las recetas se preparan en menos de 30 minutos, incluyen el recuento de calorías y macros y el 35% incluye métodos de cocción con freidora de aire.

Sumérjase en capítulos como: Recetas de 5 Ingredientes, Pechugas Presupuestarias, Guerreros de la Preparación de Comidas, El Paraíso de la Pasta y Fakeaways.

Las recetas incluyen:

- Hash Browns con bacon y arce.

- Pollo a la mantequilla.

- Pasta cremosa con fajitas.

- Dahl de batata y lentejas rojas.

- Keema vegetariano.

- Curry Katsu.

- Patatas rellenas de bacon y queso.

- Patatas fritas rellenas de pizza.

Cocine todos sus platos favoritos de todo el mundo todos los días sin un gramo de culpa y todo en 30 minutos.