Título original:
Healthy Food for a Heathy Body (Guide): Learn How to Create Nutritious Meals/ Choose Healthier Foods, and Eat Well to Maintain your Happiness and Heal
Contenido del libro:
¿Qué debe comer? La Guía de la Alimentación Sana puede ayudarte a poner en tu plato las comidas correctas y proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
El secreto para llevar un estilo de vida saludable es comer bien. En la actualidad, la nutrición abarca mucho más que la mera selección de alimentos: también implica comprender cómo los nutrientes -y no sólo las calorías- que consume afectan a su salud.
Este libro trata una amplia gama de temas, como la importancia de comer sano, cómo entender su relación con la comida, cómo las tendencias dietéticas pueden ser perjudiciales, la pirámide alimentaria, cómo los alimentos pueden servir de medicina, las ventajas para la salud de comer frutas y verduras, la mejor carne para una dieta sana, los riesgos asociados a los alimentos procesados y cómo combinarlo todo con la planificación de las comidas.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781803859514 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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