Comida sana con Six Sisters' Stuff: Más de 101 deliciosas recetas y consejos para una familia sana

Título original:

Healthy Eats with Six Sisters' Stuff: 101+ Delicious Recipes and Tips for a Healthy Family

Contenido del libro:

Six Sisters' Stuff son unas populares blogueras de estilo de vida y autoras de libros de cocina que saben de gestión de familias ocupadas, y a veces conocen los sustitutos rápidos de lo saludable. Tras recibir de sus seguidores numerosas peticiones de comidas sanas, combinaron su estilo de cocina rápida y fácil con ingredientes frescos y no procesados para elaborar recetas sanas y aptas para toda la familia en su último libro de cocina.

Recetas de muestra

Desayuno

Galletas de arándanos para el desayuno.

Magdalenas de chocolate y plátano.

Pastel de patata roja con bacon de pavo.

Tortitas proteínicas de arándanos.

Muffins de desayuno con huevo revuelto.

Galletas de desayuno.

Tostadas de desayuno.

Sándwiches de desayuno de claras de huevo y bagel.

Tazón de batata para el desayuno.

Almuerzo

Pizza vegetariana de pan plano.

Boniatos cargados con pollo búfalo.

Tostadas de pollo a la barbacoa.

Salchichas de pollo al estilo cajún.

Burritos de frijoles y arroz.

Ensalada de salmón a la parrilla.

Ensalada de salmón a la parrilla.

Ensalada de salmón a la parrilla.

Plato Principal

Pollo a la parrilla con lima cajún.

Salmón al limón y ajo.

Brochetas de bistec al ajo.

Rollitos de huevo en un bol.

Salteado de cerdo teriyaki.

Barquitos de calabacín rellenos de pizza.

Tazón proteínico de gambas con salsa de mango.

Tacos callejeros de pollo.

Pizza con masa de coliflor.

Guarniciones

Patatas fritas con boniato y ajo y lima.

Espárragos con costra de parmesano.

Zanahorias asadas con miel.

Pan Naan casero.

Coles de Bruselas con Miel y Dijon.