Comida de Yoga Basada en Plantas: Recetas y posturas para nutrir el cuerpo y el alma

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

Plant-Based Yoga Food: Recipes and Poses to Nourish Your Body and Soul

Contenido del libro:

Escrito por una estudiante y profesora de yoga, Plant-Based Yoga Food es una exploración visualmente rica de cómo la conciencia interior que desarrollamos en nuestras esterillas de yoga alimenta nuestros cuerpos, mentes y estados generales de bienestar, lo que posteriormente repercute en nuestros estilos de vida y experiencias alimentarias.

Este libro se compone de cien «YogiBites», una colección de enseñanzas de yoga probadas a lo largo del tiempo, combinadas con cien recetas originales a base de plantas que sacian el alma. Un puñado de las recetas lúdicas y reflexivas que nos animarán a comer, sentir y vivir bien incluyen:

- Tan Hum... Mus.

- Chicas conscientes.

- Sopa caliente y agria Hatha.

- Reuben Revelation.

- Warrior Noodle.

- Pia Colada Ave del Paraíso.

El prólogo del libro está escrito por David Swenson, reconocido hoy como uno de los principales practicantes e instructores de Ashtanga Yoga del mundo.