Cómete bien con la pirámide alimenticia inversa: Libro de ejercicios y guía para una vida sana

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Título original:

Eat Yourself Well with the Reverse Food Pyramid: A Workbook and Guide for Healthy Living

Contenido del libro:

Este libro es una guía de autoayuda y un programa para cambiar los hábitos alimentarios poco saludables. Todos pueden beneficiarse, independientemente de su estado de salud. Es una herramienta eficaz cuando se utiliza según las indicaciones. Los médicos naturópatas hacen hincapié en la prevención de la enfermedad, y esperamos que nuestro libro le ponga de nuevo en el camino de la salud. Recuerde, el cambio de hábitos alimenticios poco saludables a saludables requiere tiempo, práctica y paciencia. Brindo por su salud y bienestar.

Los beneficios de este programa incluyen:

⬤ Pérdida de peso.

⬤ Aumento de energía.

⬤ Disminución del riesgo de obesidad, diabetes, derrames cerebrales y enfermedades del corazón.

⬤ Mejor gestión del estrés y la hipertensión.

⬤ Mejora del sueño y del estado de ánimo.

⬤ Prevención de la Inflamación y la Deshidratación.

⬤ Mejor conocimiento de las necesidades naturales de su propio cuerpo.