Comer sano o poco sano: ¡por fin depende de usted! Ilumínate: La psicología de lo que comemos

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque directo de la alimentación sana y la pérdida de peso, y muchos lectores han obtenido resultados positivos significativos, como una pérdida de peso considerable y una mejora de los parámetros de salud. Se describe como un libro de fácil lectura repleto de información útil y consejos prácticos.

⬤ Eficaz para perder peso
⬤ fácil de leer
⬤ consejos prácticos
⬤ comentarios positivos de los usuarios
⬤ buenas recetas
⬤ sirve de útil recordatorio sobre las opciones de alimentación sana.

Algunos pueden tener la sensación de que ya conocen la información; puede que no aporte conocimientos profundos para quienes ya estén familiarizados con la nutrición.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Unhealthy or Healthy EATING It's Finally Up To You!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat

Contenido del libro:

Si alguna vez ha intentado perder peso para volver a recuperarlo, este libro es para usted.

Siéntase más sano, controle sus hábitos alimentarios y lleve una vida sana y equilibrada. El Dr.

Bart Billings, psicólogo con más de 50 años de experiencia ayudando a las personas a afrontar con éxito los problemas más difíciles de su vida, explica cómo utilizar la Psicología de la Teoría de la Elección para ayudarle a tomar las decisiones correctas en materia de alimentación y nutrición. Rompa con viejos comportamientos y pensamientos limitantes para hacer mejores elecciones alimentarias y estar más sano mientras pierde peso.