Comer para vivir: Recetas rápidas y deliciosas

Título original:

Eat to Live: Quick, and Delicious Recipes

Contenido del libro:

Apostaría dinero a que no hay una sola persona en todo el planeta, ni siquiera una sola, que pueda decir que está satisfecha con su cuerpo.

Puede que haya algunas personas que afirmen lo contrario, pero lo cierto es que sin duda hay una parte de su cuerpo que no soportan en absoluto.

Si conoces a alguien que realmente ama cada parte de su cuerpo, me encantaría conocerle. Probablemente sea única.

La pregunta es: ¿por qué la gente está tan descontenta con el cuerpo con el que nació?

Muchos científicos creen que odiar nuestro cuerpo es algo genético. Aunque puedas culpar de tu cuerpo al medio ambiente o a tus padres, lo cierto es que no puedes evitar odiar tu cuerpo.

Entonces, ¿cuándo empezó a entrar en juego la nutrición en la vida de los seres humanos? En realidad, hace siglos que nuestros antepasados empezaron a darse cuenta de qué tipos de alimentos te ayudaban a vivir más tiempo y cuáles tenían más probabilidades de enviarte antes a la tumba.

Ya en la antigüedad, nuestros antepasados se dieron cuenta de que cuanto más alce y ciervo consumieran, más corta sería su vida, mientras que las frutas y las verduras les ayudarían a tener una vida mucho más sana y larga. Los tiempos han cambiado, pero no tanto.

Aunque la mayoría de los seres humanos conocen ahora la importancia de comer correctamente, la mayor parte de la población del planeta sigue comiendo basura a diario. Si usted es el tipo de persona que está buscando perder peso y ayudarse a sí mismo a vivir una vida mucho más sana y larga, es hora de considerar ponerse a dieta. Pero no me refiero a cualquier dieta.

La dieta perfecta para usted se llama Comer para Vivir.