Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibe una mezcla de comentarios positivos y negativos de los lectores. Muchos usuarios lo elogian como un excelente recurso para los principiantes que desean adoptar un estilo de vida de alimentación limpia, destacando su facilidad de lectura y su completa información. Sin embargo, algunos lectores consideran que es engañoso o que no es lo suficientemente directo para los verdaderos principiantes, lo que provoca insatisfacción.
Ventajas:Útil para principiantes, lleno de valiosa información nutricional, fácil de leer, proporciona una comprensión clara de la alimentación limpia, guía completa, contiene recetas variadas, ofrece consejos prácticos.
Desventajas:Algunos lo consideran engañoso o no fácil de seguir para los verdaderos principiantes, puede ser repetitivo, criticado por apoyar la ciencia establecida, algunas recetas podrían no satisfacer todas las preferencias dietéticas.
(basado en 52 opiniones de lectores)
Título original:
Eating Clean for Dummies
Contenido del libro:
Todo lo que necesita para empezar a comer limpio
Tanto si has vivido a base de carbohidratos blancos y grasas trans toda tu vida como si ya estás concienciado con la salud pero quieres limpiar aún más tu dieta, Comer limpio para dummies, 2ª edición, explica en un lenguaje sencillo lo que significa exactamente llevar una dieta limpia. Este libro, escrito por un respetado médico y nutricionista licenciado, deja las cosas claras sobre este estilo de vida e incluye recetas, los últimos superalimentos, consejos y estrategias para moverse por el supermercado, sugerencias para salir a comer fuera y orientación práctica para convertirse en un comedor limpio de por vida.
La alimentación sana no es otra dieta de moda; se utiliza como modo de vida para mejorar la salud general, prevenir enfermedades, aumentar la energía y estabilizar el estado de ánimo. Comer limpio para dummies le muestra cómo ceñirse a alimentos sin azúcares añadidos, grasas hidrogenadas, grasas trans y cualquier otra cosa que no sea natural o necesaria. Además, encontrará recetas para preparar comidas y caprichos deliciosos, como bollos integrales, copos de avena al horno, coliflor asada, relleno de manzana y nueces con cebolla caramelizada, macarrones con queso y mucho más.
⬤ Descubra cómo la alimentación sana le ayuda a vivir más tiempo, prevenir enfermedades y perder peso.
⬤ Cambie sus hábitos alimenticios sin sacrificar el sabor ni salirse de su presupuesto.
⬤ Prepare más de 40 deliciosas recetas de comida limpia.
⬤ Trate las alergias y sensibilidades alimentarias.
Somos lo que comemos y Comer Limpio para Dummies le ayuda a emprender el camino hacia una vida más sana.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781119272212 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2016 |
| Número de páginas: | 416 |
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