Comer con arte - La psicología de la pérdida de peso duradera

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su impresionante diseño, su enfoque práctico de la alimentación sana y la transformación de la mentalidad respecto a la comida y la pérdida de peso. Muchos lectores aprecian la belleza de las fotografías y la calidad de los materiales, así como el hecho de que el libro se centre en una comprensión holística de la salud en lugar de en las dietas de moda. Sin embargo, algunos críticos opinan que no ofrece nada nuevo y que puede no ser tan útil en comparación con otros recursos.

⬤ Bonito diseño y fotografía
⬤ enfoque práctico y holístico de la alimentación sana
⬤ fomenta una relación positiva con la comida
⬤ recetas sencillas y rápidas
⬤ bien escrito con ejercicios reflexivos para el cambio de mentalidad.

⬤ Algunos opinan que el contenido carece de ideas nuevas
⬤ otros lo consideran de sentido común y no merece la pena la inversión
⬤ unos pocos lo consideran menos útil que otros libros sobre el tema.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Artful Eating - The Psychology of Lasting Weight Loss

Contenido del libro:

Artful Eating le llevará en un viaje lleno de historias, lecciones de vida, herramientas prácticas y estrategias, todas ellas basadas en las investigaciones científicas y psicológicas más recientes.

Aprenda a reprogramar su mente para perder peso y conseguir el cuerpo que desea, cambiando sus pensamientos, comportamientos y enfoque del placer.