Comer bien para combatir la artritis: 200 recetas fáciles y consejos prácticos para ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas

Opiniones de los lectores

Se trata de un libro de cocina muy bien acogido que se centra en recetas antiinflamatorias, sobre todo para quienes padecen artritis. Muchos usuarios aprecian la sencillez y el sabor de las recetas, señalando que a menudo requieren ingredientes comunes y son fáciles de preparar. Sin embargo, algunos lectores consideran que el formato Kindle es deficiente y expresan su preocupación por algunos ingredientes de las recetas. En general, el libro se considera un recurso valioso tanto para principiantes como para quienes desean mantener una dieta más sana.

Recetas fáciles y prácticas, ingredientes cotidianos, adecuado para personas ocupadas, bueno para principiantes que se inician en la alimentación sana, platos deliciosos y sabrosos, variedad de opciones, incluidos platos para picar, útil para personas con artritis.

La edición para Kindle está mal formateada, algunas recetas no son ideales para raciones pequeñas, preocupación por ciertos ingredientes que se supone que deben evitarse, las recetas pueden carecer de creatividad y sabor para los cocineros más experimentados.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Contenido del libro:

Este popular libro de cocina presenta recetas sencillas y saludables para quienes padecen artritis. Con cientos de deliciosas recetas de dietas antiinflamatorias, Comer bien para combatir la artritistiene un formato fácil de seguir y comidas que incluyen ingredientes cotidianos.

Entre las recetas favoritas se incluyen el salmón sazonado fácil, la ensalada de boniato del suroeste, los bocados energéticos y la pizza de pollo a la barbacoa. También hay recetas para diabéticos, recetas sin gluten, recetas para congelar e incluso consejos y recetas rápidas para perder peso.

Los capítulos están organizados por categorías como:

⬤ Antiinflamatorios.

⬤ Fortalecimiento óseo.

⬤ Problemas de barriga.

⬤ Lucha contra la fatiga.

El libro de cocina incluye fotografías a todo color e información nutricional y de intercambio dietético. Escrito por la difunta Holly Clegg, el libro fue presentado en The 700 Club.