Comer, Ayunar, Adelgazar: La Dieta del Ayuno Intermitente que Cambia la Vida para una Pérdida de Peso Asombrosa y una Salud Óptima

Título original:

Eat, Fast, Slim: The Life-Changing Intermittent Fasting Diet for Amazing Weight Loss and Optimum Health

Contenido del libro:

Amanda Hamilton ha ayudado a miles de personas a perder peso y a recuperar la confianza en sí mismas y las ganas de vivir.

Descubra el secreto de la dieta transformadora: ayuno intermitente - el futuro de la pérdida de peso Experimente una pérdida de peso rápida y sostenida - baje una talla en sólo seis semanas y elimine incluso la grasa más rebelde Siga el ayuno saludable de Amanda - y asegúrese de obtener todos los nutrientes que necesita para obtener resultados a largo plazo Utilice los planes para maximizar los beneficios del ayuno - para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mejorar su salud Elija un plan de ayuno que se adapte a usted y a su estilo de vida: 16/8, 5/2, días alternos o ayunos a base de zumos Junto con las guías de ayuno, disfrutará de una comida deliciosa y nutritiva con más de 100 recetas saludables y sostenibles para desayunos, comidas y cenas.