College Stress Solutions: Técnicas de control del estrés para *Ganar a la ansiedad *Sacar buenas notas *Disfrutar plenamente de la experiencia universitaria

Opiniones de los lectores

El libro «College Stress Solutions», de Kelci Lucier, es un recurso muy recomendable para los estudiantes universitarios de primer año y sus padres. Proporciona consejos prácticos y estrategias de afrontamiento para manejar el estrés común relacionado con la vida universitaria, como la nostalgia, las presiones académicas y los retos personales. Muchos críticos elogian su redacción clara, la cobertura exhaustiva de los temas y el tono positivo, lo que lo convierte en una lectura esencial para los nuevos estudiantes en transición a la universidad.

⬤ Ofrece consejos prácticos y estrategias de afrontamiento para diversas tensiones relacionadas con la universidad.
⬤ Contenido claramente escrito y bien documentado.
⬤ Tono positivo y alentador en todo el libro.
⬤ Incluye estudios de casos que basan los consejos en experiencias reales de los estudiantes.
⬤ Resúmenes y planes de acción útiles al final de los capítulos.
⬤ Muy recomendable como regalo de graduación para nuevos estudiantes.

⬤ Dirigido principalmente a estudiantes de primer año; puede no ser tan beneficioso para los que ya han pasado por la universidad.
⬤ Algunos lectores consideraron que no estaba dirigido a ellos, lo que indica que puede no resultar universalmente atractivo para todos los públicos.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

College Stress Solutions: Stress Management Techniques to *Beat Anxiety *Make the Grade *Enjoy the Full College Experience

Contenido del libro:

Las herramientas que necesitas para superar el estrés cotidiano.

Entre intentar pasar de curso y encontrar trabajo en un mercado que sigue estancado, hay más presión que nunca para tener éxito. Pero el estrés derivado de esta presión también puede impedirte alcanzar tus objetivos. College Stress Solutions te enseña cómo utilizar ejercicios sencillos para superar tu ansiedad y encontrar el éxito mientras estudias. Este libro te ofrece las herramientas y los consejos que necesitas para sentirte más tranquilo, relajado y motivado cada día, desde cómo realizar las tareas en un plazo ajustado hasta cómo tratar con los compañeros de clase o pensar en tu futuro. Con estas soluciones sencillas pero eficaces, vencerás cualquier exigencia social o académica que se te presente mientras trabajas para conseguir tu título.

Tanto si estás estudiando para un examen como si te estás peleando con tu compañero de piso, serás capaz de dejar atrás tus preocupaciones y conseguir las notas que lo demuestren.