Cocina de proteínas en polvo... Más allá del batido: 200 deliciosas recetas para potenciar cada plato con suero, soja, caseína y mucho más

Opiniones de los lectores

En general, el recetario presenta recetas fáciles centradas en aumentar la ingesta de proteínas, ofreciendo una variedad de opciones de comidas. Aunque muchos usuarios elogiaron sus recetas únicas y la información nutricional detallada, algunos se sintieron decepcionados por la falta de opciones saladas y problemas con la ejecución de las recetas.

Recetas fáciles de seguir, alto contenido en proteínas, información nutricional detallada, variedad de opciones de comida (batidos, desayunos, golosinas), buena para quienes no comen carne, recetas únicas y divertidas.

Algunas recetas son variaciones sobre el mismo tema, carece de opciones saladas, problemas con algunas recetas que conducen a resultados pobres, algunos encontraron el libro decepcionante con pocas recetas de interés.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Protein Powder Cooking... Beyond the Shake: 200 Delicious Recipes to Supercharge Every Dish with Whey, Soy, Casein and More

Contenido del libro:

OLVÍDESE DE LOS ABURRIDOS BATIDOS Y OPTE POR PLATOS RÁPIDOS Y RICOS EN PROTEÍNAS QUE ESTIMULAN EL METABOLISMO Y FORTALECEN LOS MÚSCULOS.

Las 200 recetas rápidas y sencillas de este libro proporcionan una forma inteligente y deliciosa de sobrealimentar su dieta con comidas, tentempiés y postres repletos de proteínas. Aprovechando los increíbles beneficios de las proteínas en polvo para aumentar la energía, desarrollar la masa muscular y potenciar la pérdida de peso, las recetas se basan en una variedad de proteínas y sabores en polvo para elaborar sabrosos platos como:

Tortitas de boniato.

-Batido de melocotón y nata.

-Pan de chocolate y plátano con nueces.

-Albóndigas de mantequilla al horno.

-Panecillos de panceta y chalota.

-Salsa de tomate casera rápida.

-Budín de pan con pasas y caramelo.

-Pastel de café con nueces y nueces.