Cocina de confort para postoperados bariátricos y para todos los demás

Opiniones de los lectores

Este libro de cocina ofrece una variedad de recetas bajas en carbohidratos y reconfortantes adecuadas para personas que se han sometido a cirugía bariátrica, así como para aquellos que buscan opciones de comidas más saludables. El viaje personal de la autora añade profundidad al contenido, haciendo hincapié en la gestión de los antojos y los excesos alimentarios a través de métodos de cocina nutritivos. Aunque muchos críticos aprecian la variedad y el sabor de las recetas, la falta de información nutricional y de tamaños de las raciones ha sido una preocupación notable.

⬤ Ofrece una variedad de recetas reconfortantes bajas en carbohidratos
⬤ atractiva historia personal de la autora
⬤ adecuado para diversas necesidades dietéticas, incluidos pacientes bariátricos, diabéticos y personas con sensibilidad al gluten
⬤ muchas recetas tienen atractivos efectos visuales
⬤ aborda la adicción a la comida y los antojos.

⬤ Falta información nutricional y tamaño de las raciones en varias recetas
⬤ algunas fotos no coinciden con los platos acabados
⬤ algunos críticos consideraron que la presentación de las recetas no era impresionante.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!

Contenido del libro:

Por primera vez en su vida, Lisa Sharon Belkin pensó que su búsqueda de la delgadez había terminado.

Tras toda una vida de dietas y obesidad, con un peso máximo de 393 libras, perdió más de

165 libras en los primeros años después de la cirugía bariátrica. Pero el azúcar y los carbohidratos malos.

Pero el azúcar y los carbohidratos nocivos volvieron a su vida y empezó a recuperarlos. Tenía que encontrar una salida.

Después de recuperar 10 kilos, se comprometió a elaborar recetas que la ayudaran.

Perder el peso recuperado y mantenerla en el buen camino. Ella perdió las 35 libras usando.

Las recetas que desarrolló.

La recuperación es un secreto sucio en la comunidad bariátrica que muchos experimentan. La razón de ello, según la autora, es que "no hemos aprendido a preparar nuestros alimentos adecuadamente para nuestra situación y seguimos comiendo alimentos 'malos y basura' que lo único que hacen es darnos mucha hambre." Este libro de cocina a todo color y herramienta educativa aborda las realidades de la cirugía bariátrica y ofrece una solución: alimentos aptos para bariátricos que son deliciosos y nutritivos y que mantendrán a los postoperados en el buen camino de por vida.

" La cirugía) es sólo una herramienta y para tener éxito aún tenemos que esforzarnos mucho".

Lisa habla de su viaje personal y los descubrimientos a lo largo del camino durante su investigación para.

Este libro, y comparte su colección de más de 90 deliciosos y saludables platos reconfortantes.

Diseñado específicamente para postoperados de cirugía de pérdida de peso. Las recetas han sido desarrolladas para ofrecer un sabor óptimo a la vez que se mantienen bajas en carbohidratos y grasas. Escrito de un postoperado bariátrico a otro, este libro es imprescindible para los postoperados bariátricos que luchan contra la recuperación de peso, para los postoperados que quieren detener la recuperación antes de que ocurra y para cualquiera que quiera reducir los carbohidratos y el azúcar sin comprometer el sabor.

Y textura.

Inspírese y póngase a cocinar...