Cobrando vida: 4 herramientas para derrotar a tu enemigo interior, encender la expresión creativa y liberar el potencial de tu alma.

Opiniones de los lectores

El libro «Coming Alive», de Phil Stutz y Barry Michels, ha recibido grandes elogios por sus herramientas prácticas y su orientación compasiva orientada al crecimiento personal. Muchos lectores cuentan experiencias transformadoras y un mayor conocimiento de sí mismos como resultado de aplicar las herramientas descritas en el libro. Sin embargo, algunas críticas mencionan la necesidad de un coach para aplicar eficazmente estas técnicas, así como preocupaciones sobre la originalidad de los conceptos presentados.

⬤ Proporciona herramientas prácticas que conducen a resultados inmediatos.
⬤ Los autores muestran compasión y comprensión a través de sus escritos.
⬤ Fomenta la autorreflexión profunda y el crecimiento personal.
⬤ Muchos lectores experimentaron beneficios que les cambiaron la vida y una mayor madurez emocional.
⬤ Se enfatizan los pasos prácticos y la orientación clara.
⬤ Comunidad de apoyo disponible a través de recursos adicionales.

⬤ Algunos lectores creen que se necesita un coach para utilizar eficazmente las técnicas.
⬤ Preocupa la originalidad de las ideas, que se asemejan a conceptos ya tratados, como el ego negativo.
⬤ La aplicación de las herramientas requiere un esfuerzo y un compromiso considerables.

(basado en 93 opiniones de lectores)

Título original:

Coming Alive: 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul's Potential

Contenido del libro:

Las herramientas que Barry y Phil enseñan en Coming Alive me dieron el valor y la claridad para alinearme con la verdad, por muy difícil o doloroso que me pareciera en ese momento": Gwyneth Paltrow.

Aprovecha la fuerza vital con esta guía crítica y contemporánea para desbloquear nuestro yo más poderoso, de los autores del bestseller Las herramientas (y psiquiatras residentes de Goop).

Las herramientas de Phil Stutz y Barry Michels aparecen en Stutz, un documental original de Netflix dirigido por Jonah Hill y coproducido por Joaquin Phoenix.

En Las herramientas, Michels y Stutz revolucionaron el mundo del crecimiento personal. Ahora, en Coming Alive, guían a los lectores hacia un manantial de energía positiva: la fuente de la creatividad, la renovación y el compromiso. El primer paso para dominar la propia vida -profundizar en las experiencias emocionales y espirituales- es identificar al enemigo interior, al que Michels y Stutz han llamado Parte X. Este formidable adversario cambia de forma: puede ser la voz en tu cabeza que es un torrente de negatividad; puede tomar la forma de fuerzas externas que conspiran contra ti. Sea cual sea la forma en que aparezca, la Parte X pretende desbaratar tu progreso, mantenerte pequeño y estancado, y derrotar la esperanza.

Las cuatro herramientas vitales de Coming Alive te ayudarán a conectar con la Fuerza Vital -un manantial de energía positiva que es la fuente de la creatividad, la renovación, la confianza y el compromiso- y a aprovechar la energía y la voluntad para combatir la Parte X. Basándose en sus décadas de práctica psicoterapéutica, su experiencia vivida y su conmovedora y generosa comprensión de nuestra interconexión, Michels y Stutz han creado una guía que cambia los paradigmas para lograr una salud mental y un bienestar espiritual óptimos.

Elogios de Coming Alive

"¡Qué regalo! Una fascinante exploración de cuatro dolencias modernas (escalofriantes) y sus apasionantes soluciones prácticas... Singular en su enfoque y profundamente espiritual en sus preocupaciones, Coming Alive es un libro que recomendaré a amigos y enemigos por igual" --Maria Semple, autora de Where'd You Go, Bernadette.