Cinco minutos para la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su estilo contemporáneo, su sabiduría, su humor y su sentido práctico, que lo hacen atractivo para lectores de todas las edades. Muchos lo consideran una lectura valiosa que promueve cambios positivos en la vida.

Fácil de leer, contiene una sabiduría excepcional, refuerza conceptos de otras obras del autor, consejos humorísticos pero prácticos, muy recomendado por los lectores.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Five Minutes to Happiness

Contenido del libro:

La mayor aventura de nuestras vidas es aprender el arte de ser felices. La felicidad, como las preocupaciones, es un hábito, igual que atarse los cordones de los zapatos o lavarse los dientes.

Y, como aprenderás en este libro, sólo hacen falta cinco minutos al día para instalar la felicidad como un hábito para toda la vida. Una vez desarrollado el hábito de la felicidad, se convierte en una parte permanente de su personalidad, requiriendo poco o ningún esfuerzo por su parte. Aprenderá que las tensiones son mínimas cuando somos felices.

No podemos eliminar las tensiones por completo, sin embargo, siempre que sea posible debemos hacer frente a estas tensiones y tensiones para desarrollar nuestros músculos mentales y espirituales, al igual que en un juego un atleta muestra sus habilidades mejor bajo estrés.

En este libro, aprenderás que tenemos un mecanismo de éxito incorporado, también un mecanismo de fracaso incorporado, y que depende de nosotros utilizar el mecanismo de éxito para maximizar la felicidad. Y aprenderás que para ser felices debemos aprender que tenemos otra imagen además de la externa que vemos en el espejo.

Tenemos una imagen interna de nosotros mismos que es el resultado de lo que somos y de lo que creemos que somos... y esta imagen la creamos nosotros mismos dependiendo de qué aspectos de los mecanismos de éxito o fracaso utilicemos. Esto, a su vez, da ropaje a nuestra personalidad.

Adquirir el hábito de la felicidad significa que podemos utilizar adecuadamente nuestra imaginación. Adquirir el hábito de la felicidad significa que nos convertimos en nuestro propio cirujano plástico y, sin usar un bisturí mágico, hacemos magia en nuestra autoimagen, construyendo una autoimagen con la que podamos vivir, eliminando la cicatriz que hay en ella a través de la comprensión -una cicatriz interior que nos pusimos ahí con nuestras propias vendas mentales y espirituales, porque no entendíamos. En Cinco minutos hacia la felicidad, dedicarás cinco minutos cada día a reforzar estas ideas clave y a allanar el camino hacia una aventura vital llena de alegría.