Cierra los ojos, libérate: Utiliza la autohipnosis para reducir el estrés, abandonar los malos hábitos y lograr una mayor relajación y concentración

Opiniones de los lectores

El libro «Cierra los ojos, libérate», de Grace Smith, ha sido muy elogiado por su visión transformadora de la autohipnosis. Los lectores elogian su estilo de escritura accesible, su orientación práctica y la integración de historias personales, que desmitifican eficazmente la hipnosis y permiten a los lectores utilizar técnicas de autohipnosis para aliviar el estrés, romper malos hábitos y fomentar el crecimiento personal. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en diversos aspectos de sus vidas después de aplicar los métodos tratados en el libro.

Fácil de seguir y comprender, historias personales atractivas, técnicas prácticas de autohipnosis, recursos en línea de apoyo (incluido audio), impacto transformador en el bienestar mental, disipa mitos sobre la hipnosis, contenido bien estructurado, excelente tanto para principiantes como para usuarios más avanzados, respaldo científico de las afirmaciones.

A algunos lectores les puede resultar difícil dominar la hipnosis al principio, ya que requiere compromiso y práctica. Algunas reseñas mencionan que, aunque el libro es fortalecedor, los cambios que buscan pueden no producirse de la noche a la mañana, lo que implica que los resultados pueden requerir tiempo y esfuerzo.

(basado en 303 opiniones de lectores)

Título original:

Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus

Contenido del libro:

Grace tiene el don de ayudar a los demás a aprovechar su propio poder para lograr lo que realmente quieren. Si te has topado con un muro en tu vida, es hora de que acudas a Grace para lograr un gran avance" --Jessica Ortner, autora del bestseller del New YorkTimes de The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence.

Olvídese de lo que cree saber sobre la hipnosis y aprenda por qué es la "nueva" técnica más popular para el desarrollo personal. Cada vez son más los estudios que demuestran que la hipnosis puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad cotidianos, así como promover una poderosa curación, desde nuestros peores hábitos hasta nuestros miedos más profundos. Ahora, Grace Smith comparte sus innovadoras técnicas de autohipnosis que utiliza con gran éxito con sus clientes para ayudarles a practicar la "meditación con un objetivo". Aprenderás cómo el estado de profunda relajación de la hipnosis te permitirá acceder a viejos patrones de conducta para transformarlos de una vez por todas. Descubrirás:

⬤ Qué es la hipnosis... y qué no es.

⬤ El verdadero poder de tu mente subconsciente.

⬤ Prácticas sencillas para ayudar a la ansiedad fácil, aumentar la confianza en sí mismo, dejar de posponer las cosas, superar el comer emocional, y mucho más.