Ciencias del Ejercicio y del Deporte: Conceptos y prácticas avanzadas

Título original:

Exercise and Sports Science: Advanced Concepts and Practices

Contenido del libro:

El ejercicio es una actividad física que mejora la forma física y mantiene la salud y el bienestar general. Es esencial para prevenir el envejecimiento, fortalecer los músculos, perfeccionar las habilidades atléticas y mantener el peso.

Los ejercicios físicos se clasifican en tres tipos: ejercicio aeróbico, ejercicio anaeróbico y ejercicio de flexibilidad. Los ejercicios también están dirigidos a aumentar la precisión, la agilidad, la potencia y la velocidad. El estudio de cómo el deporte y el ejercicio promueven la salud y el rendimiento del cuerpo humano se enmarca dentro de las ciencias del deporte y el ejercicio.

Integra áreas de fisiología, anatomía, psicología, biomecánica y biocinética. Este libro es una recopilación de capítulos en los que se discuten los conceptos más vitales y las tendencias emergentes en el campo de la ciencia del ejercicio y el deporte.

En este libro se han presentado conceptos seleccionados que redefinen este campo. Se han incluido varias investigaciones recientes para mantener a los lectores al día de los conceptos globales en esta área de estudio.