Ciencia de la Naturaleza Humana y Arte de la Felicidad Sostenible: Arrive 2 B U

Opiniones de los lectores

El libro «La ciencia de la naturaleza humana y el arte de la felicidad sostenible», de la Dra. Emma-Shivani Brown, es muy recomendable por su contenido bien documentado, sus herramientas prácticas y su formato de fácil lectura. Sintetiza diversas teorías e investigaciones en pasos prácticos para alcanzar la verdadera felicidad y el bienestar.

Bien escrito e interesante, amplia síntesis de teorías, herramientas prácticas accesibles, aplicación práctica de la investigación, fácil de leer con capítulos cortos, amplia visión general de las estrategias de la felicidad, promueve la atención plena y el control de las emociones.

Algunos lectores pueden encontrarlo desafiante si no están interesados en la base científica, y unos pocos pueden sentir que alcanzar la felicidad requiere más esfuerzo del que anticipaban.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Science of Human Nature and Art of Sustainable Happiness: Arrive 2 B U

Contenido del libro:

En última instancia, la gente quiere ser feliz. La mayoría de nosotros buscamos la felicidad fuera de nosotros mismos.

Esperamos que la búsqueda de un trabajo mejor pagado, una casa más bonita, una nueva pareja, una lancha más rápida, etc. nos traiga la felicidad. Estos deseos externos pueden satisfacer nuestro apetito a corto plazo, pero cuando el brillo de la novedad desaparece inevitablemente, nos sentimos emocionalmente en bancarrota y a menudo abrumados por las deudas.

Todos queremos conocer el secreto de la felicidad, aunque muy pocos tenemos realmente la motivación y la dedicación para trabajar por ella. Reconocer y cambiar los patrones de comportamiento que no nos sirven, adoptar prácticas de positividad, vivir con atención plena y prosperar a menudo requiere una revisión sustancial de la vida, no sólo un cambio de imagen.

He aquí el secreto: no hay ningún secreto para la felicidad. Se ha investigado mucho y cada año aparecen innumerables libros, clases, conferencias y programas, cada uno con una "nueva" visión de este antiguo enigma.