Ciclismo inteligente: fomento de la seguridad, la diversión, la forma física y el medio ambiente

Título original:

Smart Cycling - Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment

Contenido del libro:

El ciclismo está experimentando un resurgimiento de popularidad. Muchas personas ven en la bicicleta la solución a sus preocupaciones por el aumento del coste del combustible, los problemas medioambientales y la falta de ejercicio. Ir en bici al colegio o al trabajo es barato, activo y ecológico, pero algunos niños nunca han aprendido a montar en bici y muchos adultos hace años que no la desempolvan. Estos nuevos ciclistas necesitan ayuda para desarrollar sus habilidades antes de salir a la carretera. Si su escuela u organización desea ofrecer clases de habilidad y seguridad en bicicleta en su comunidad, Smart Cycling: Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment es el recurso que necesitas. En el libro, la Liga de Ciclistas Estadounidenses comparte estrategias didácticas de eficacia probada que le ayudarán a enseñar a los ciclistas de cualquier edad los conceptos básicos que deben conocer antes de subirse a una bicicleta.

Ciclismo inteligente: Promover la seguridad, la diversión, la forma física y el medio ambiente contiene toda la información que necesita para enseñar a los ciclistas nuevos o a los que vuelven a salir a la carretera con seguridad y confianza:

- Consejos para elegir la bicicleta y la equipación que mejor se adapten a sus necesidades, tanto si se desplazan a la escuela o al trabajo como si lo hacen para divertirse los fines de semana.

-Una visión general de las habilidades básicas que todo ciclista debe conocer, como frenar, girar y cambiar de marcha, que sirve como instrucción esencial para los nuevos ciclistas o como repaso para los que vuelven a montar en bicicleta.

-Conocimiento de las normas de circulación más comunes, así como información sobre cómo moverse adecuadamente entre el tráfico, lo que les ayudará a circular de forma segura y legal.

-Mantenimiento básico y reparaciones rápidas que les ayudarán a mantener sus bicicletas en forma para la carretera.

-Estrategias de seguridad, maniobras de evasión y consejos para elegir una ruta que se adapte a su nivel de habilidad, los desplazamientos diarios y la conducción en grupo.

El libro también incluye el DVD Enjoy Your Ride, que contiene cuatro vídeos que pueden mostrarse a los participantes para ayudarles a visualizar mejor las habilidades que se enseñan. El primer vídeo, Essential Bicycling Skills, es una visión general de toda la información que se trata en el libro. Consejos de seguridad en bicicleta para adultos se centra en las técnicas de seguridad más importantes que deben conocer los ciclistas adultos. La vista del ciclista (Cyclist's Eye View) utiliza el vídeo de una cámara montada en una bicicleta para mostrar las técnicas adecuadas para conducir una bicicleta con confianza en el tráfico. Kid's Eye View (incluido en inglés y español) cubre las técnicas de seguridad apropiadas para los niños o para los padres que quieren enseñar a sus hijos a montar en bicicleta.

El ciclismo es una aventura que ofrece igualdad de oportunidades. Desde los adultos que se desplazan al trabajo y los niños que van al colegio hasta las familias que exploran los senderos que cruzan sus ciudades, el ciclismo ofrece a todos la oportunidad de mantenerse activos y divertirse. Sólo necesitan ayuda para empezar. Dé el primer paso para que su comunidad sea más sana, feliz y amiga de la bicicleta con Smart Cycling.