Título original:
Chakras & Mudras for Beginners: Mudras for Balancing and Awakening Chakras: The Powerful Personalized Meditation Guide, Cleanse and Activate Your 7 Ch
Contenido del libro:
Si aún no has probado Mudras para Perder Peso y Chakras para Principiantes o ninguno de ellos, entonces continúa leyendo y ve a probarlo....
Si quieres explorar los beneficios de los Mudras pero no estás seguro de por dónde empezar y qué libro leer primero, entonces te alegrará saber que tu búsqueda termina aquí.
Se trata de educarte sobre los fundamentos de los Chakras y los Mudras que implican lograr una salud eterna, física y emocionalmente despertando y equilibrando tus Chakras. ¿Quieres encontrar una mejor manera de lidiar con el estrés y la ansiedad? ¿Ha probado la meditación antes y le gustaría llevarla al siguiente nivel? O tal vez, eres nuevo en todo esto y te gustaría aprender qué tipo de meditación y técnicas funcionan mejor para ti.
La meditación tiene varios usos y sus beneficios son demasiados para nombrarlos. En la sociedad moderna es fácil sentirse abrumado, siempre a la carrera entre demasiados compromisos, con la esperanza de encontrar un equilibrio y evitar caer al borde del agotamiento. No es raro sentirse cansado, estresado e incluso aislado. Aunque no esté en condiciones de abandonar sus responsabilidades, no tiene por qué sentirse así. Siguiendo unas cuantas pautas, y haciendo algunos pequeños cambios en tu rutina diaria, puedes liberar tu estrés y redirigir tus energías para encontrar tu equilibrio.
Tu mente y tu cuerpo están conectados, no puedes mejorar uno sin trabajar en el otro al mismo tiempo. La meditación de los chakras puede ayudarte a reforzar esta conexión, devolviendo la sintonía a tu energía.
Entre otras cosas en esta guía también encontrarás:
⬤ Cómo elegir la mejor técnica de meditación que funcione para ti.
⬤ Cómo debes cambiar tu enfoque de meditación a lo largo del día.
⬤ Cómo puedes usar los chakras para dirigir tu meditación.
⬤ Técnicas de respiración para que apoyes tu práctica.
⬤ Cómo la atención plena puede marcar la diferencia a la hora de establecer hábitos positivos
⬤ Cómo utilizar la influencia energética del mundo en tu propio beneficio.
⬤ Cómo reconocer los síntomas de los chakras bloqueados
⬤ La forma correcta de trabajar cada chakra.
⬤ Cuáles son los ejercicios más efectivos para pasar de la teoría a la práctica.
⬤ Cómo menos estrés se traduce en menos ansiedad mediante la meditación.
⬤ Cómo usar los Mudras para aliviar el dolor
⬤ Mudras para combatir calambres estomacales, trastornos abdominales y problemas digestivos.
⬤ Mudras para curar enfermedades del corazón
⬤ Mudras para curar la mayoría de los trastornos nerviosos.
⬤ Mudras para alargar la longevidad de tu vida Sí
⬤ Mudras para perder peso
⬤ Mudras para mejorar tu bienestar espiritual, desde la manifestación hasta la meditación, lo cubrimos todo.
⬤ Mudras para mejorar su salud sexual y bienestar.
Y mucho más.
Se necesita tiempo para aprender a cuidar de sus chakras y Mudras y cómo hacer que la meditación trabaje para usted. Pero si estás comprometido, no hay límite que no puedas alcanzar y si sigues mi ejemplo no tardarás en ver los resultados.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781777024369 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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