Cerebro más joven, mente más aguda: Un plan de 6 pasos para preservar y mejorar la memoria y la atención a cualquier edad del médico del cerebro de Estados Unidos

Opiniones de los lectores

El libro «Younger Brain, Sharper Mind» del Dr. Braverman ha recibido diversas críticas, muchas de las cuales elogian su contenido informativo y su accesibilidad. Presenta estrategias eficaces para mejorar las funciones cognitivas y destaca la importancia de la dieta y el ejercicio. Sin embargo, algunos lectores se han mostrado decepcionados por sus recomendaciones sobre hormonas y suplementos, que consideran poco prácticas o excesivamente comerciales.

⬤ Informativo y fácil de entender.
⬤ Proporciona prácticas eficaces para mejorar las funciones cognitivas.
⬤ Fomenta un estilo de vida saludable y ofrece optimismo respecto al deterioro cognitivo.
⬤ Bien escrito con términos profanos, lo que lo hace accesible a un público más amplio.
⬤ Ofrece pruebas prácticas para evaluar la salud cognitiva.

⬤ Algunos lectores encuentran las secciones de hormonas y suplementos poco prácticas y excesivamente comerciales.
⬤ El libro puede contener errores o incoherencias.
⬤ Ciertos temas se consideran demasiado generalizados o poco profundos.
⬤ Algunos consideran que el autor tiene un sutil discurso de venta de sus servicios.
⬤ La calidad de impresión y la legibilidad son problemas para algunos lectores.

(basado en 88 opiniones de lectores)

Título original:

Younger Brain, Sharper Mind: A 6-Step Plan for Preserving and Improving Memory and Attention at Any Age from America's Brain Doctor

Contenido del libro:

Nadie puede evitar las canas y las arrugas, pero ¿qué hay de prevenir el envejecimiento del cerebro? El Dr. Eric Braverman, «El médico del cerebro de América» y autor de bestsellers, ha creado un plan sencillo, basado en la ciencia, que puede ayudar a prevenir los peores efectos secundarios mentales del envejecimiento: pérdida de memoria, deterioro cognitivo y cambios de humor.

El Dr. Braverman destila 35 años de investigación y experiencia clínica en un programa de 6 pasos que ayuda a estimular la neurogénesis: el crecimiento de nuevas células cerebrales a medida que se envejece.

Siguiendo el plan, los lectores pueden autodetectar el deterioro cognitivo, invertirlo y aumentar la potencia y la velocidad del cerebro. En Cerebro más joven, mente más aguda, los lectores descubrirán: - El test Braverman Brain Advantage, una forma rápida y sencilla de evaluar la capacidad de atención, la memoria y la función cognitiva - Alimentos especiales que, según se ha demostrado científicamente, favorecen la función cerebral - Un completo conjunto de ejercicios, tanto para el cuerpo como para el cerebro, diseñados para mantener a los lectores sanos y funcionando a un alto nivel incluso con el paso de los años.