Cerebro de madre: Estrategias probadas para combatir la ansiedad, la culpa y las emociones abrumadoras de la maternidad, y relajarse en su nuevo yo.

Opiniones de los lectores

El libro «El cerebro de mamá», del Dr. DiMarco, ha recibido críticas abrumadoramente positivas de los lectores, sobre todo de las madres primerizas. Ha sido elogiado por sus anécdotas, su humor y sus estrategias prácticas para ayudar a las madres a gestionar las complejidades emocionales de la maternidad. Muchos críticos destacan el tono conversacional del libro, que lo hace sentir como una charla con una amiga comprensiva a la vez que proporciona valiosos conocimientos psicológicos. Sin embargo, algunos lectores señalaron que no habían leído todo el libro, lo que indica que podría no ser para todo el mundo, aunque las partes les parecieron relevantes y atractivas.

El estilo de escritura conversacional y cercano, el humor y las historias personales mejoran la experiencia de lectura, ofrece estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para gestionar los retos de la maternidad, valida las complejas emociones de ser madre, está organizado de forma que las madres ocupadas puedan leerlo en fragmentos, es beneficioso tanto para madres primerizas como experimentadas, y funciona bien para comprender y tratar la ansiedad y la depresión.

Algunos lectores indicaron que no habían leído todo el libro, lo que sugiere que puede no ser del agrado de todo el mundo.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Contenido del libro:

¿Has tenido un momento de «cerebro de madre»? El corazón se le acelera, las palmas de las manos le sudan y la mente le da vueltas por la ansiedad, las dudas sobre si se ha acordado o no de meter en la maleta la crema para los pañales. Ser madre es un rito de iniciación lleno de alegría, pero también puede ser abrumador, física y emocionalmente.

¿Cómo puedes calmar las preocupaciones, acallar la culpa y estar presente contigo misma y con tus hijos? La psicóloga y madre Ilyse Dobrow DiMarco está especializada en los innumerables problemas a los que se enfrentan las mujeres con hijos pequeños. En esta compasiva guía, comparte estrategias con base científica que te ayudarán a afrontar los retos más comunes y a hacer las paces con tu identidad transformada. La Dra.

Dobrow DiMarco utiliza historias francas, divertidas y conmovedoras para ilustrar formas de dominar los pensamientos autocríticos y navegar por la «nueva normalidad» del trabajo, el matrimonio y las amistades. Aprenda a aceptar conscientemente los altibajos de la paternidad, incluso en los momentos más difíciles.