Cenas de 30 minutos bajas en carbohidratos: 75 comidas fáciles de preparar que son sanas, deliciosas y rápidas

Opiniones de los lectores

El libro de cocina ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su variedad de recetas rápidas y saludables, especialmente las opciones bajas en carbohidratos. Los lectores aprecian la belleza de las fotografías, la claridad de las instrucciones y la posibilidad de preparar platos en menos de 30 minutos. Algunos platos específicos, como el Pollo con parmesano y zumaque y el Arroz frito con tofu y coliflor al curry, han sido destacados como favoritos. Muchos usuarios han destacado la utilidad del libro tanto para familias como para personas que buscan mantener una dieta sana sin renunciar al sabor.

Recetas rápidas y sanas (menos de 30 minutos), gran variedad (carne, marisco, opciones vegetarianas), bonitas fotografías, instrucciones claras, apto para dietas bajas en carbohidratos y ceto, bueno para familias, incluye una sección sobre bebidas adaptógenas.

Algunos usuarios mencionaron la necesidad de opciones adicionales de carbohidratos para las familias, sugiriendo una posible necesidad de recetas que incluyan pasta, arroz o pan.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

30-Minute Low-Carb Dinners: 75 Easy-To-Prepare Meals That Are Healthy, Delicious and Fast

Contenido del libro:

Reduzca los carbohidratos, no el sabor Redefina por completo lo que significa cocinar platos bajos en carbohidratos con estas 75 sabrosas recetas para la cena que están listas para comer en menos de 30 minutos.

Valerie Azinge, fundadora de Mi cocina digital, elimina todo el estrés que supone preparar comidas sanas entre semana reduciendo drásticamente los tiempos de preparación -utilizando sartenes, métodos de una sola olla y cocción por lotes- para que pueda pasar menos tiempo en la cocina. Estos deliciosos platos encuentran formas nuevas y creativas de reducir los carbohidratos de tu plato sin sacrificar el sabor.

Utiliza deliciosos sustitutos vegetarianos como el puré de coliflor y los fideos de calabacín. Descubra guarniciones más ligeras, como tomates cherry asados y brócoli al ajillo. Aprende a cocinar con geniales sustitutivos bajos en calorías como el palmini y los aminos de coco.

¿Y lo mejor? Encuentre platos favoritos que le harán la boca agua, con recetas como: - Hamburguesas de cordero con menta picante y lechuga - Solomillo de cerdo con manzana y cebolla - Albóndigas de pavo al curry rojo con salsa tailandesa de cacahuetes - Pollo a la mantequilla en 30 minutos - Gambas con lima y cilantro y "Grits" - Pargo a la plancha con salsa de albahaca de verano - Sopa de fideos ramen de calabacín - Macarrones con queso de coliflor y calabaza. Estos inspirados platos rebosan de sabores tan decadentes que usted y su familia se enamorarán rápidamente de una dieta más sana y un estilo de vida más feliz.