Cassey Ho's Hot Body Year-Round: El plan Pop Pilates para adelgazar, comer sano y vivir feliz en cualquier estación del año

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Hot Body Year Round» de Cassey Ho lo destacan como un libro de fitness inspirador que combina entrenamientos, recetas saludables y mensajes motivadores de Cassey. Muchos lectores aprecian su personalidad optimista, su estilo de escritura cercano y la colorida presentación del contenido.

⬤ Contenido inspirador y motivador que resuena entre los lectores.
⬤ Bien organizado y visualmente atractivo con hermosas fotos.
⬤ Ejercicios eficaces que pueden realizarse sin equipamiento.
⬤ Recetas sanas y variadas, con planes de comidas para cada estación.
⬤ Toques personales y notas alentadoras de Cassey a lo largo del libro.

⬤ Algunos lectores opinan que al libro le falta diversidad en los planes de comidas y las recetas.
⬤ Algunos comentarios indican que los ejercicios pueden ser más adecuados para personas con cierta experiencia en fitness que para principiantes.
⬤ Algunos opinan que el libro ofrece rutinas de entrenamiento menos contundentes que los vídeos de Cassey.
⬤ Las críticas mencionan que el planificador de ejercicios es confuso y no se ajusta a los ejercicios presentados.

(basado en 293 opiniones de lectores)

Título original:

Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season

Contenido del libro:

Cassey Ho, instructora de fitness de renombre internacional, es conocida por sus vídeos de entrenamiento irresistiblemente populares, que se han compartido millones de veces en Internet. Dirige el canal de fitness femenino número 1 de YouTube, Blogilates. Su formato único, POP Pilates(c), es una fusión de ejercicios de cincelado de abdominales, levantamiento de glúteos y esculpido corporal total que se realizan utilizando únicamente el peso corporal. La personalidad de Cassey es burbujeante, inspiradora y contagiosa. Pero no te dejes engañar por su sonrisa: sus ejercicios te dejarán sudando y dolorido durante días. Siguiendo los planes de entrenamiento súper efectivos de Ho y sus recetas de comida limpia, transformarás tu cuerpo hacia una versión más fuerte, más esbelta y más feliz de ti.

Hot Body Year Round es tu guía ULTIMA de ejercicios y nutrición para vivir una vida sana, feliz y en forma mientras esculpes tu cuerpo MÁS CALIENTE.

Cassey te mostrará cómo mantenerte motivado durante todo el año, sin importar cuáles sean los desafíos. Obtendrás:

- 120 de los MEJORES ejercicios de Cassey para transformar todo el cuerpo.

- La biblioteca completa de ejercicios POP Pilates, totalmente fotografiada y fácil de seguir.

- 20 entrenamientos completos.

- 40 recetas nuevas, ridículamente deliciosas y nutritivas.

- Alimentos para un cabello, piel y uñas hermosos.

- 4 completos planes de comidas limpias y listas de la compra que complementan cada estación.

- El plan de comidas diario personal de Cassey.

- Consejos de motivación para mantener la inspiración durante todo el año.

- 256 páginas de inspiración brillante a todo color.