Cardiokickboxing Elite: Para el Deporte, para el Fitness, para la Autodefensa

Opiniones de los lectores

El libro está bien estructurado, con un contenido profesional centrado en el cardio kickboxing, y ofrece instrucciones prácticas y detalladas para los aspirantes a kickboxers. Está algo anticuado, pero sigue siendo valioso para el entrenamiento físico y de defensa personal.

Gran estructura, contenido profesional, información práctica, fotografías claras, visión completa de los fundamentos del kickboxing, varios esquemas de entrenamiento y recursos adicionales como listas de equipos y programas de entrenamiento.

Algo anticuado, ya que se publicó en 2001, y puede que no refleje las últimas tendencias en cardio kickboxing.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Contenido del libro:

¡El programa definitivo de Cardio Kickboxing del hombre que lo creó!

Frank Thiboutot, el hombre que creó el Cardio Kickboxing original, lo presenta tal y como fue concebido: más que como un simple entrenamiento aeróbico, como un verdadero deporte y un verdadero medio de defensa personal.

Seamos sinceros. No vas a aprender nada dando puñetazos y patadas al aire. De hecho, podrías hacerte daño. Tienes que aprender en qué consiste la resistencia al impacto y a golpear objetivos en movimiento. Aprende la forma segura, auténtica y eficaz de golpear, bloquear y patear, utilizando equipamiento real y trabajo real con saco. Adquiere verdaderas habilidades de Kickboxing y defensa personal mientras te pones en la forma cardiovascular de tu vida.

¡Hay un montón de buenas clases de fitness para elegir, pero si usted es serio acerca de Cardio Kickboxing, serio acerca de ponerse en forma, entonces usted necesita Cardio Kickboxing Elite!

⬤ Más de 500 fotos para una instrucción detallada y fácil de seguir.

⬤ Entrenamiento Cardio y de Circuito de Kickboxers Profesionales.

⬤ Técnicas reales de defensa personal y trabajo con saco.

⬤ Excelente régimen de entrenamiento cruzado para mejorar cualquier actividad, deporte o arte marcial.