Cardio Strength Training: Quema grasa, desarrolla músculo y fortalécete más rápido

Opiniones de los lectores

El libro del entrenador Dos Remedios ofrece una serie de ejercicios y metodologías de entrenamiento de fuerza respaldados por principios científicos. Aunque muchos lectores consideran que la información es eficaz y beneficiosa tanto para principiantes como para levantadores experimentados, han destacado varios errores editoriales y han señalado que la redacción puede resultar a veces desorganizada y confusa. Además, algunos aspectos, como las instrucciones de Kettlebell, han recibido críticas por su falta de claridad. A pesar de estos inconvenientes, el consenso general es que el libro puede ser un gran recurso para mejorar la fuerza y la pérdida de grasa, especialmente para aquellos dispuestos a esforzarse.

⬤ Fácil de seguir para varios niveles de forma física con una gama de entrenamientos.
⬤ Basado en sólidos principios científicos y metodologías eficaces.
⬤ Puede reavivar el interés por los entrenamientos y producir mejoras notables en la forma física.
⬤ Contiene técnicas eficaces de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT).
⬤ Buen recurso tanto para principiantes como para entrenadores personales en busca de nuevas ideas.

⬤ Contiene varios errores editoriales que pueden confundir a los lectores.
⬤ Algunas instrucciones, en particular para los ejercicios con Kettlebell, están mal descritas.
⬤ Carece de un diseño directo del programa, dejando que los lectores creen sus propias rutinas.
⬤ Algunos lectores consideran que el contenido es redundante en comparación con las obras anteriores del autor.

(basado en 86 opiniones de lectores)

Título original:

Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster

Contenido del libro:

Reduzca el tiempo de entrenamiento a la mitad y obtenga el doble de resultados.

Si eres un hombre con poco tiempo para entrenar y kilos de grasa que quemar, la idea de tener que pasar horas en el gimnasio levantando pesas y haciendo cardio puede ser una propuesta desalentadora. Ahora, Cardio Strength Training resuelve ambos problemas con entrenamientos sencillos, rápidos y eficaces que incorporan desafiantes movimientos combinados de desarrollo muscular y ejercicios cardiovasculares que queman grasa para ayudarte a matar dos pájaros de un tiro.

Basado en los mismos principios que Robert Dos Remedios utiliza para entrenar a atletas universitarios de primera división, Cardio Strength Training proporciona entrenamientos seguros e innovadores y consejos nutricionales para cualquiera que desee perder kilos de grasa y desarrollar un físico funcionalmente fuerte. Cada entrenamiento no dura más de 15 minutos y se basa en los mismos métodos de entrenamiento descritos en el exitoso libro Men's Health Power Training.