Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es elogiado por su contenido informativo, sus prácticas rutinas de entrenamiento y su orientación motivadora, especialmente para los principiantes en CrossFit. Los lectores aprecian las explicaciones claras y las experiencias personales del autor. Sin embargo, algunos consideran que el libro tiene un precio excesivo y critican la claridad de las descripciones de los ejercicios y los planes de dieta.
Ventajas:⬤ Informativo y fácil de consumir
⬤ consejos prácticos y planes de entrenamiento
⬤ motivador y adecuado para principiantes
⬤ explicaciones claras de los conceptos de CrossFit
⬤ opiniones personales del autor
⬤ bueno para mejorar la fuerza y la forma física en general.
⬤ Algunos lectores lo consideraron excesivamente caro
⬤ las descripciones de los ejercicios se consideraron mal explicadas
⬤ planes de dieta contradictorios
⬤ algunos opinaron que el libro podría ser mejor y no cumplió las expectativas.
(basado en 25 opiniones de lectores)
Título original:
Shivfit Way
Contenido del libro:
Shivoham es el entrenador que está detrás del aspecto musculoso de Aamir Khan en Dhoom 3, las curvas sensuales de Sonakshi Sinha en Dabangg, el físico esbelto de Jacqueline Fernandez y la forma física de Abhishek Bachchan. Shivoham, uno de los mejores entrenadores de fitness funcional de la India, muestra cómo hacer ejercicio sin aparatos ni máquinas.
En este libro, combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza y con pesas para conseguir un entrenamiento completo. Shivoham también ofrece una perspectiva totalmente nueva de lo que significa estar en forma y cómo motivarse para empezar a hacer ejercicio. El libro describe los ocho movimientos básicos de todos los ejercicios que le ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte.
Acompañado de imágenes para cada ejercicio, consejos sobre diferentes dietas, más de 100 entrenamientos detallados y una sección interactiva que te ayudará a seguir tus progresos, The Shivfit Way te garantizará que alcances todos tus objetivos de forma física. No sólo te pondrás en forma, sino que además te encantará hacer ejercicio.
