Caminar, ir de excursión, pasear: Mujeres experimentadas comparten historias y senderos

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Título original:

Walk, Hike, Saunter: Seasoned Women Share Tales and Trails

Contenido del libro:

En Walk, Hike, Saunter,Susan Alcorn te presenta a 32 mujeres experimentadas en actividades al aire libre que consideran el senderismo una parte esencial de sus vidas. Sus historias se cuentan con honestidad, perspicacia y humor. Comparten su sabiduría y consejos probados para inspirar a mujeres y hombres de todas las edades.

Estas mujeres, todas ellas mayores de 45 años y en la flor de la vida, son superestrellas y brillantes ejemplos de la riqueza que el senderismo puede aportar a nuestras vidas.

Algunas, pero no todas, se iniciaron en la vida al aire libre de niñas. Algunos odiaban esas primeras acampadas, otros se deleitaban con ellas. Unos pocos, cuando eran adolescentes, descubrieron que el senderismo era una forma estupenda de relacionarse con los amigos. La mayoría, sin embargo, desarrolló su afición por los viajes de aventura en la edad adulta. En total, han recorrido decenas de miles de kilómetros.

No cabe duda de que caminar y hacer senderismo son excelentes formas de mejorar o mantener la salud física y mental.

En general, aumentan la longevidad. Son excelentes maneras de disfrutar de la camaradería del camino, o de ir en solitario y fomentar una mayor independencia.

Hay muchas formas de incorporar el senderismo a tu vida. Tanto si el senderismo es una de las muchas cosas que te gusta hacer, como si te apasiona tanto que no te importa vivir en tu coche para poder practicarlo, puedes cosechar los frutos de explorar el mundo a pie.

Tenemos la suerte de vivir en estos tiempos con un número sin precedentes de mujeres en nuestros senderos. Vivimos en una época en la que tenemos oportunidades de oro para explorar gran parte del mundo a pie. Caminar -al sumergirnos en la naturaleza, disfrutar de nuevas vistas y explorar culturas interesantes- puede cambiarnos la vida.