Cambios: La guía del profesional ocupado para reducir el estrés, alcanzar objetivos y dominar la adaptabilidad

Opiniones de los lectores

El libro «CAMBIOS», de Michael Diettrich-Chastain, ha sido muy bien acogido por su enfoque práctico y perspicaz del crecimiento personal y profesional. Los lectores encuentran un marco sencillo pero eficaz, con ejercicios que fomentan la autorreflexión y el cambio práctico. Proporciona una visión holística de la superación personal, integrando diversos aspectos de la vida para facilitar la transformación.

⬤ Guía accesible y práctica para el cambio personal y profesional.
⬤ Historias y ejemplos atractivos que resuenan con los lectores.
⬤ Ejercicios al final de los capítulos que refuerzan el aprendizaje y animan a la acción.
⬤ Enfoque holístico que abarca múltiples facetas de la vida.
⬤ Lenguaje motivador y empoderador que ayuda a los lectores a adoptar nuevas perspectivas.
⬤ Ampliamente recomendado para diversos lectores, incluidos los escépticos y los que desempeñan funciones de liderazgo.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar los conceptos desafiantes si se resisten al autoexamen.
⬤ Algunos pueden sentir que le falta profundidad en ciertos temas.
⬤ La necesidad de participar activamente en los ejercicios puede resultar abrumadora para algunos.
⬤ Algunos pueden preferir un formato más estructurado que una narración fluida.

(basado en 65 opiniones de lectores)

Título original:

Changes: The Busy Professional's Guide to Reducing Stress, Accomplishing Goals and Mastering Adaptability

Contenido del libro:

¿Por qué la gente se resiste a realizar los cambios que dice querer?

Con más de una década de trabajo con miles de clientes en los campos de la consultoría organizativa, el coaching ejecutivo y la psicoterapia, el autor Michael Diettrich-Chastain revela las siete dimensiones vitales que influyen en nuestra capacidad para realizar cambios profesionales y personales... así como por qué tenemos éxito al realizar ciertos cambios y fracasamos en otros.

¿Te has preguntado alguna vez por qué las cosas no van como habías planeado? ¿Por qué las cosas te suceden a ti en lugar de ser TÚ quien las hace suceder?

¿Te has propuesto crear un cambio en tu vida y luego te has visto arrastrado de nuevo a los viejos patrones que tanto intentaste evitar?

¿Sabes qué preguntas hacerte para volver a moverte e ilusionarte con tu vida personal y profesional?

CAMBIOS le ayudará a formular las preguntas adecuadas, a integrar las distintas partes de su experiencia vital y a traducir la comprensión en comportamiento.

El estrés, las exigencias, las suposiciones, la presión y las expectativas a menudo pueden secuestrar nuestra capacidad para crear un cambio sostenible.

CAMBIOS es un recurso permanente que ayudará a los profesionales ocupados a alcanzar metas aún no logradas, adaptarse a circunstancias desafiantes y reducir el estrés en el camino. Los líderes inteligentes verán los recursos y herramientas de CAMBIOS como primordiales para crear un cambio de comportamiento en sí mismos y en aquellos a los que dirigen.

La creación de un cambio positivo en el individuo se traduce en la creación de equipos y líderes que funcionen con fuerza. Al conectar las siete influencias diferentes en nuestra experiencia de vida, podemos desarrollar la capacidad de crear cambios en cualquier aspecto de nuestra vida.

⬤ Reduzca su estrés con estrategias procesables que funcionan y acelere el descubrimiento de qué factores estresantes están afectando REALMENTE su vida diaria.

⬤ Mejorar tu capacidad para gestionar el miedo y aumentar tu motivación mientras construyes una mayor disciplina personal y profesional.

⬤ Descubrir qué aspectos específicos de su vida (mental, emocional, físico, ambiental y más) están ayudando o perjudicando su capacidad para hacer cambios.