Cambio: Para Los Que Son Demasiado Duros Con Ellos Mismos.

Título original:

Change: For Those Who Are Too Hard on Themselves.

Contenido del libro:

Este libro habla de los cambios/retos a los que a veces nos enfrentamos en nuestra vida. Y cómo querernos y valorarnos, curarnos y, lo que es más importante, motivarnos para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Es posible que algunos de nosotros no sepamos cómo afrontar los cambios, sobre todo los de tipo negativo. Podría ser la muerte de alguien que conoces que te ha impactado mental, física y emocionalmente, o la salud mental que desarrollamos con el tiempo y cómo superar un momento difícil/problema mental. Como adolescentes/adultos, tendemos a pensar que somos las víctimas en esta vida, lidiando con problemas internos y lo mal que estamos rodeándonos de gente negativa que corta con la gente y nos castigamos por esa razón de ser víctimas en nuestras cabezas y pensamos que todos estos malos sentimientos nunca pasarán.

Hay tantas cosas y tantas maneras que Dios todavía nos está haciendo madurar así que mantente fuerte y confía en Dios.

Todo lo que necesitas es amarte a ti mismo. No busques amor y validacion de alguien mas, tiene que venir de adentro.

No te enfades si alguna vez te han roto el corazón o te han dejado solo. Recuerda que las personas llegan a tu vida para enseñarte una lección. Su desaparición es la mayor lección para ti de que no son dignos de estar en tu vida, ni siquiera un solo minuto.

Tu energía no se corresponde con la suya. Deberías alegrarte de que te hayan dejado. Aprende a decir "NO", no digas siempre sí.

Establece límites y encuentra lo positivo en cada situación, y recuerda mantener tu mente en el presente porque sólo tienes control del presente, no del pasado.