Cambiando de marcha: Un enfoque basado en el cerebro para sacar lo mejor de uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por sus ideas informativas y prácticas sobre la ciencia del cerebro y la superación personal. Los lectores aprecian las explicaciones claras y los consejos prácticos del autor, y consideran que el libro es útil para el crecimiento personal y la curación emocional. Sin embargo, hay algunas críticas sobre los problemas de formato de la versión Kindle.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ consejos informativos y prácticos
⬤ útil para la superación personal
⬤ conceptos bien explicados
⬤ útil para defensores y supervivientes de la violencia doméstica
⬤ autora cautivadora.

La edición Kindle tiene un formato deficiente, lo que la hace menos legible.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Shifting Gears: A Brain-Based Approach to Engaging Your Best Self

Contenido del libro:

Este es un recorrido rápido y sencillo por la ciencia que explica cómo funciona el cerebro y por qué la respiración y la autoconversación son importantes.

Robin Rose traduce lo mejor de la investigación basada en el cerebro en habilidades y estrategias prácticas que cualquiera puede utilizar. Probados sobre el terreno en más de 100.000 personas, estos son los conceptos básicos que realmente funcionan.

Este libro le ayudará a reducir el estrés, controlar la ira y mejorar sus relaciones. Tome la ruta exprés hacia "lo mejor", empezando ahora.